So ein Schwimmbad hat irgendetwas Abstoßendes an sich. Zumindest zeigt es sich meistens von seiner hässlichsten Seite, wenn ich mich zu einer Runde Planschen aufmache. Schon, wenn ich die Tür öffne, komme ich mir sprichwörtlich vor wie in einer – wie auch immer gearteten – Anstalt. Zuerst trifft mich ein Schwall gechlorter Luft, der sich mit leisen Düften der Inkontinenz…

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Tri it Fit Forum

Stell dir folgende Situation vor: Montag morgens wachst du mit leichten Kopfschmerzen und Herzklopfen auf. Als du dich aus dem Bett schleppen willst, spürst du, wie deine Beine vor starkem Muskelkater schmerzen. Du hast absolut keine Lust, zum Training, geschweige denn zur Arbeit zu gehen. Du schleppst dich trotzdem hin. Im Studio kannst du heute mal wieder nichts reißen. Komisch,…

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Die Kettlebell war bis vor ein paar Jahren eher nur einem kleinen Kreis der Fitnessgemeinde bekannt. Durch Crossfit und funktionelles Training haben es die Gewichtskugeln mittlerweile jedoch in viele Fitnessstudios geschafft. Oftmals stehen die meist bunten Plastikkettlebells aber eher in Kursräumen und werden, leider völlig zu Unrecht, von vielen Kraftsportlern nur am Rande wahrgenommen. Denn das Training mit der Kettlebell ist…

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Schakschuka ist ein Gericht aus der jüdischen Küche, das zwar nicht ganz leicht in der Zubereitung ist, dafür aber auch nicht schwer im Magen liegt. Ich habe es während meiner Zeit in Israel kennengelernt und die Gewürze erinnern mich immer daran zurück. Bei den Mengenangaben kann gerne ein wenig variiert werden. In unsere Pfanne haben leider nur 5 Eier gepasst.…

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