#011 – Das Trainingstagebuch – Tri it Fit Podcast

Du hast einen Trainingsplan und ein Ziel, fragst Dich aber, wie Dein Training vor zwei Wochen tatsächlich war? Dann wäre ein Trainingstagebuch genau das Richtige für Dich.

Dabei geht es nicht darum, wie Du Deine Tage verbringst, sondern nur um Deine sportliche Leistung.

Warum das Sinn macht, worauf Du achten solltest und wie Dein Trainingstagebuch genau aussehen sollte, erfährst du in unsere Podcast-Folge #011

Eine Vorlage von uns findest Du HIER.

Hier ist die Erklärung, wie Du Deine Aktivitäten von Garmin Exportieren kannst. 

Allerdings scheint es dort kein Excel-Format zu geben, was eine Umsetzung der Daten in ein Tagebuch erschweren könnte.

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Über den Autor

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Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak! Angefangen mit einfachem Krafttraining gings übers Joggen und Rad fahren zum Triathlon und zum funktionalen Training. Wenn er nicht gerade beim Sport ist, studiert er vergleichende Geschichte der Neuzeit.

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