Was sind die häufigsten Fehler? Wie kannst Du Deine Kraultechnik am schnellsten verbessern? Und wie funktioniert das über einen Onlinekurs?
Antworten auf diese – und andere Fragen – bekommst Du im Interview in dieser Folge.
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- Außerdem gibts hier eine Schwimmstil-Videoanalyse.
- Und natürlich auch die Möglichkeit für ein Personal Coaching.
#116 Zusammenfassung TiF Podcast
Leider ist nicht jedem von uns vergönnt gewesen, bereits mit 5 Jahren einen Schwimmkurs zu machen und dann ein Leben lang dran zu bleiben. Die meisten Triathleten müssen das Kraulen wohl im Erwachsenenalter mühsam erlernen – so wie beispielsweise Lotta.
Doch das bedeutet nicht, dass es die schlechteste Disziplin bleiben muss oder eine, die es nur zu „überstehen“ gilt.
Mit dem richtigen Training lässt sich der Kraulstil massiv verbessern, sodass das Schwimmen deutlich müheloser gelingt und Du trotzdem schneller durchs Wasser gleitest.
Wie das geht, zeigt beispielsweise Jens, der Kraulkraftverstärker, in seinen Onlinekursen.
Sein Tipp hierbei ist vor allem, das Augenmerk erst einmal die Basics zu legen.
Das heißt: zuerst an der Wasserlage, an den Kraulbeinen, am richtigen Armzug und der Atmung zu arbeiten, bevor man sich überlegt, wie weit eigentlich die Finger gespreizt werden müssen.
Natürlich kannst Du auf fast jedem Niveau noch etwas optimieren, um effizienter oder schneller zu schwimmen.
Aber gerade als Anfänger gibt es oftmals noch einige grobe Fehler zu korrigieren, bevor es an die Feinheiten geht.
Wenn Du auch leichter kraulen können willst und Unterstützung brauchst, dann nutze doch den obigen Rabatt-Code.
Neben Videos mit Übungs-Anleitungen gibt es auch Trainingspläne auf verschiedenen Niveaus.
So kannst Du auf jeden Fall besser werden.
Wir wünschen Dir viel Erfolg und Spaß beim Schwimmen!
Der Tri it Fit Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de
Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst.
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Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.
