Monthly Archives: Juli, 2016

In einem unserer letzten Artikel zum Intervalltraining wurde auch eine vielen Läufern bekannte, aber ebenso verhasste Sonderform erwähnt: Das Treppentraining. Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um ein Training, zu dessen Ausführung eine Treppe ganz sinnvoll wäre. Aber was ist jetzt so besonders daran, was sind die Vorteile und vor allem: wie funktioniert ein solches Training? Alle…

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Heike ist eine der weiblichen Teilnehmerinnen unserer Fitnessblogger-Challenge. Dafür legt sie sich ordentlich ins Zeug. Aber auch sonst hat sie ambitionierte Ziele. Auf ihrem Blog Malahealth könnt ihr nachlesen, was sie alles so umtreibt! Aber an dieser Stelle erst einmal das Interview! 1. Heike, was hat dich zum Sport gebracht? Zum Sport hat es mich schon als Kind gezogen. Als…

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Freiburg, die charmante Stadt ganz im Süden, ist den meisten wahrscheinlich eher vom Fußball her ein Begriff. Der SC als die freundliche kleine Mannschaft, bei der die Welt noch in Ordnung ist, findet auch über die Grenzen Südbadens hinaus Sympathisanten. Viielen ist auch bekannt, dass es im Breisgau immer viel Sonne und schönes Wetter gilt. Freiburg gilt nämlich als die…

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Im Urlaub und auf Reisen scheinen für die meisten Leute ganz andere Regeln zu gelten als zuhause. Kaum ist man aus dem Haus, schon sind alle guten Vorsätze über den Haufen geworfen. Das gilt natürlich auch und ganz besonders für sportliche und gesundheitliche Vorsätze. Diese werden gerne einmal ausgesetzt, wenn man sich nicht in seiner gewohnten Umgebung befindet. Vielen Menschen…

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Meal Prep, oder auch die Suche nach den richtigen Nahrungsmitteln, ist für viele Fitnessbewusste meist eine große Herausforderung. Bei mir zeigt sich dieses Problem besonders, wenn ich auf Reisen bin. Da ich oft für ein Konzert-Wochenende wegfahre oder mit meinem Chor sogar mal wochenweise unterwegs bin, mache ich mir meist schon Tage vorher Gedanken: Was gibts wohl zu essen? Wieder nur…

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Bei diesem Rezept wird es euch nicht überraschen aber meine absoluten Lieblingsmuffins sind so deftig wie die Käsemuffins. Sie bestehen also nicht typischerweise aus Schokolade! Versteht mich nicht falsch, aber ich bin nicht so eine Süße. 😉 Schon als Kind habe ich nach Wurstbrötchen verlangt, wenn es irgendwo ein großes Kuchenbuffet gab. Daher stelle ich euch heute eine deftige Muffin-Variante…

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Dei Fitbit Blaze ist das aktuelle Flaggschiff in der Fitbit-Produktpalette, die neben Fitness-Uhren auch Fitness-Armbäder umfasst. Die Blaze ist vereinfacht gesagt die schicke Alternative zur Surge (die wir HIER getestet haben). Sie ist laut Fitbit ebenso schick wie intelligent und mit verbesserten Funktionen voll auf Fitness ausgelegt. Bahnbrechende Eigenschaften sind laut Hersteller PurePulse, GPS-Verbindung, Trainingseinheiten auf dem Display und Farb-Touchscreen. Wie gut…

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Eigentlich könnte man diesen Artikel tatsächlich mit „Es war einmal…“ beginnen. Denn jeder, der ein Fan von Trockenfleisch ist, wird die folgende Geschichte so oder so ähnlich schon erlebt haben. Man ist samstags beim Einkaufen – vielleicht im größten Supermarkt der Stadt – und man hätte gerne mal wieder Jerky anstatt Chips. Aber nix zu machen. Vor noch nicht allzu…

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Die Surge ist eine der neueren und aufwändigeren Entwicklungen aus dem Hause Fitbit, zu deren Produktpalette ansonsten noch diverse Fitnessarmbänder sowie eine weitere Smartwatch, die Fitbit Blaze (Hier unser Testbericht), gehören. Sie ist Fitnesstracker, Smartwatch und Puls-Uhr mit integrierter GPS-Funktion in einem. Gedacht ist sie nicht nur für fitte und aktive Leute, sondern, um „Höchstleistungen“ zu erfassen. Der Hersteller Fitbit…

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