Monthly Archives: Oktober, 2017

Technik ist das A&O. Das sagt man jedenfalls. Auch wenn ich bei den Triathleten, die ich so beobachte, selten die Bestätigung dafür bekomme. Die pflügen doch wie Mähdrescher durchs Schwimmbad. Aber gut! Um schnell zu schwimmen, soll man die einzelnen Bewegungen erst einmal sauber draufhaben. Das leuchtet mir ja ein. Zumal für mich als kleiner Perfektionist sowieso nichts anderes infrage…

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Kinesio-Tape ist besonders bei Profisportlern in den letzten Jahren immer beliebter geworden und wird auch von Hobbyathleten vermehrt eingesetzt. Besonders im Sommer sieht man mehr und mehr Menschen mit den bunten Bändern auf der Haut. Dementsprechend groß ist das Angebot mittlerweile geworden. Selbst in Drogerien und bei Discountern kann man Kinesio-Tape mittlerweile bekommen. Wie gut die einzelnen Tapes sind, muss…

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Du hast dich entschieden, Triathlet zu werden und fragst dich jetzt, was du alles an Equipment für deinen ersten Triathlon brauchst? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben für dich die wichtigste Ausrüstung zusammengetragen, um dir den Einstig etwas zu erleichtern. Dass beim Triathlon – im Vergleich zum Laufen – etwas mehr notwendig ist, damit du an einem Wettkampf…

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Wir waren mal wieder auf der Suche nach einem guten Brot, dass man gut und schnell selbst herstellen kann, kein Weizenmehl enthält und einen annehmbaren Proteingehalt aufweist. Das ist uns mit dem Sojaflocken Brot recht schnell gelungen. Ein weiterer großer Vorteil ist das einfache Rezept: Für ein ca. 2 kg Brot brauchst du: 200 g Sojaflocken 200 g Weizenkleie 200…

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Eigentlich habe ich nie an meinen Schwimmkünsten gezweifelt. Na klar, ich habe ja schon mit 6 Jahren meine ersten Züge in der Nordsee gemacht – zur Belohnung gab es Taschengeld! Trotzdem wurde ich im Schwimmkurs in der 3. Klasse als „Nichtschwimmer“ eingestuft, weil ich noch kein Seepferdchen hatte. Aber auch das obligatorische Nach-dem-Ring-Tauchen holte ich irgendwie nach und setze sogar…

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Du stehst an der Startlinie. Hunderte, vielleicht sogar tausende Läufer vor dir und nur noch ein paar Minuten bis zum Start. Dann merkst du, dass deine GPS-Uhr kein Signal bekommt, du möglicherweise zu wenig Ruhe vor deinem ersten Marathon hattest und ehrlich gesagt auch etwas zu viel gefuttert hast in den vergangenen Tagen. Aber dafür ist es jetzt zu spät.…

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Bist du auch vom Triathlonfieber infiziert und auf der Suche nach Gleichgesinnten? Was bietet sich da mehr an, als einen Triathlonverein zu suchen, um deine Leidenschaft zu teilen? Richtig, denn im Verein gibts zudem die passenden Trainingspartner, Trainer und eine Menge an Fachwissen für dich. Zudem bekommt man über den Verein oft auch die Möglichkeit, auf eigenen Schwimmbahnen im Schwimmbad…

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Endlich ist es soweit! In zwei Wochen kannst du an den Start gehen und dein Ziel in Angriff nehmen. Harte Wochen oder sogar Monate liegen hinter dir, in denen du viel investiert hast. Du hast viel Zeit geopfert, um deine Trainingseinheiten abzuspulen. Du hast Partys ausgelassen, Freunde etwas vernachlässigt und vielleicht sogar deinen Job etwas schleifen lassen. Ganz zu schweigen…

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