Unsere neusten Artikel

Heute geht es mit Türchen 9 in die neue Woche. Wir haben die Gleichgewichtsübungen erst einmal abgeschlossen und machen weiter mit ein bisschen mehr Krafttraining. Selbstverständlich gibt zum Beginn der Woche auch wieder etwas zu gewinnen. Aber erst wird Trainiert.…

Und hier kommt Türchen 5 für euch. Als Übung gibts heute die engen Liegestütze als dritte Variante. Mit dieser und den anderen zwei Liegestützvarianten hast Du drei gute Übungen für die gesamte Brustmuskulatur. Kombiniert mit den Planks kannst Du einiges…

Liebe Mitstreiter, heute gibts bei unserer Athletik-Challenge endlich was zu gewinnen. Aber erst einmal zu den Übungen. Auch heute gibts wieder Liegestütze, allerdings in einer anderen Version als gestern. Und auch heute könnt ihr die Übungen der letzten zwei Tage…

Herzlich Willkommen bei Türchen 3. Heute haben wir einen Klassiker für euch. Mit dem Wackelbrett wird der allerdings richtig schwer. Um das Workout etwas umfassender zu machen, kannst Du die Übung mit denen von den zwei vorangegangenen Tagen kombinieren. Und…

Hallo und herzlich Willkommen bei unserer Adventsaktion. Dieses Jahr haben wir für euch eine Athletik Challenge auf die Beine gestellt. Selbstverständlich werden wir die Übungen auch jeden Tag absolvieren. Wenn ihr möchtet, könnt ihr das auf Instagram gerne nachverfolgen. Lotta…

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