Zugegeben: Diese Frage scheint auf den ersten Blick ein bisschen absurd. Ist er nicht der Job von einem jeden Fitnessblogger, Sport zu treiben? Warum sonst sollte er diesen Namen tragen? Suggeriert die Bezeichnung Fitnessblogger nicht, dass es sich dabei um körperlich aktive Leute handelt, die Ahnung haben von dem, worüber…
Vor einigen Wochen traf bei uns zum wiederholten Mal ein Testpaket ein, dieses Mal von AMRAP Fitness. Der Inhalt war klein aber oho, denn zum Testen gab es ein Springseil und zwei Lacrosse Bälle zur Faszienmassage. Damit bewegen wir uns definitiv im Bereich des funktionellen Trainings. Aber auch das kann…
In der letzten Zeit gab es einige Artikel zum Thema Instagram, in denen besonders die Scheinwelt kritisiert wurde, die dort von unzähligen Accounts vermittelt wird. Schön, reich und natürlich auch sexy sollte man sein. Möglichst keine Makel haben, als Sportler immer Bestzeiten liefern und das beste Equipment nutzen können. Aber…
„Regeneration und Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr.“ ~ Arthur Schopenhauer Erfahrene Athleten wissen es schon lange: Training ist Silber, Regeneration ist Gold! Was ich damit meine? Vor allem viele Fitnessneulinge trainieren gerne nach dem Motto „Viel hilft viel!“ und stopfen dementsprechend ihre Trainingswoche…
Der Frühling ist im Anmarsch – und damit wird es Zeit für neue, luftigere Sport-Klamotten! Was die Frühjahrs-Kollektion von Tchibo taugt, haben wir vorab getestet und stellen euch hier die Neuheiten vor. Lotta hat fünf der insgesamt 25 Produkte für Frauen genauer unter die Lupe genommen. Darunter Sporttights, ein Kombi-Sport-Top,…
In den letzten Jahren tun sich bei der Herzfrequenzmessung immer mehr Möglichkeiten auf, die leichter, bequemer, aber genau so exakt sein sollen wie der herkömmliche Brustgurt. Neben der Pulsmessung am Handgelenk gilt die Messung am Ohr als ein weiterer Schritt weg vom Brustgurt. Aus diesem Grund haben wir den Cosinuss One, eines…
Das Trainingstagebuch kann nicht nur dem Profisportler beim Erreichen seiner Ziele behilflich sein. Auch Freizeitsportlern wie dir und mir kann eine gute Dokumentation der getanen „Arbeit“ einige Vorteile bringen. Ich würde sogar noch weitergehen und behaupten, dass jeder, der sich als ambitionierter Sportler sieht, nicht um eine lückenlose Aufzeichnung seines…
Was hat das Thema Ernährung auf einem Blog über Triathlon und Fitness – noch dazu in einer Artikel-Reihe über das rechte Maß – zu suchen? Sehr viel! Denn wie manche wissen, werden leistungsfähige Körper nur zu einem Teil durch Training geformt. Den Rest macht die Ernährung aus, unser Kraftstoff quasi.…
Wundert es dich, dass ich gerade im Januar auf das Thema Motivation komme? Mich überrascht es schon. Denn ich habe eigentlich einmal begonnen, über Sport zu schreiben, um andere Menschen zu motivieren. Aber 2017 hab ich die Motivation wohl selbst nötig. Vielleicht nutze ich den Jahreswechsel auch nur als einen…
Wenn man die Worte „rechtes Maß“ googelt, poppen fast ausschließlich religiöse oder philosophische Texte auf. Als ob das Thema nur weltfremde Buddhisten und katholische Mönche etwas angeht. Ich bin der Meinung, dass das nicht der Fall ist! Auch wir Sportler und Fitnessfreaks scheitern manchmal an der Aufgabe, zwischen den Extremen…
Das mit dem richtigen Maß ist in der deutschen Sprache so eine Sache! Es heißt immer, man solle alles „mit Maß“ tun; nichts „über die Maßen“. Demzufolge ist das Mittelmaß etwas Erstrebenswertes. Aber wer will schon gerne mittelmäßig sein? Ist es nicht viel interessanter, krasse und außergewöhnliche Sachen zu erleben!?…
So, da ist er endlich, unser Adventskalender. Lange haben wir überlegt, womit wir euch eine kleine Freude machen könnten. Und uns mindestens genauso viel Mühe bei der Umsetzung gegeben. Wir standen wochenlang in der Küche und haben ausprobiert: gekocht, gebacken, gekostet und verfeinert. Herausgekommen ist eine bunte Mischung aus Fitness-Rezepten…
Da der Herbst ja schon lange übers Land gezogen ist, gab es in den letzten Wochen sehr viele Artikel zum Thema »Sport im Herbst«. Und ja, du hast ganz richtig gelesen. Das hier soll nicht noch ein typischer Herbst-Artikel werden. Natürlich verändert sich mit zunehmender Kälte, Feuchtigkeit und Dunkelheit den Tag…
Supplimo heißt der neue Shake auf dem Markt der Supplements. Jetzt fragst du dich sicher, warum es noch einen weiteren Hersteller auf dem Markt der Nahrungsergänzungsmittel braucht!? Das haben wir uns natürlich auch gefragt, als die Anfrage zu einem Test kam. Um die Frage beantworten zu können, muss man den…
Tja, gute Frage, die nach der Motivation! Zwar steht sie selten im Vordergrund. Meistens mach ich eben einfach, während die Sinnfrage so vor sich hindümpelt und sich daneben benimmt… Aber sie ist immer da und taucht dann unverhofft aus der Versenkung wieder auf. So wie jetzt, während ich das schreibe…
Unter der Bezeichnung „Superfood“ erwartet man eigentlich irgendeine Frucht, die mindestens vom anderen Ende der Welt kommt – und keinen Magerquark. Zugegeben, es sind eben eher Goji-Beeren, Chia-Samen oder Matcha-Tee, die gemeinhin das Prädikat Superfood tragen. Aber, was macht eigentlich ein Superfood aus? Geschützt ist der Begriff nämlich keineswegs. Gemeinhin…
Vor kurzem haben wir eine Fitbit Blaze unter unseren Lesern verlost, die wir vorher natürlich ausgiebig auf ihre Brauchbarkeit überprüft hatten. Die Aufgabe für die Teilnehmer war, den Post zu kommentieren und anzugeben, warum gerade sie diese Fitness-Smart-Watch benötigen. Aus den fast 500 Kommentaren haben wir die 50 aussagekräftigsten herausgesucht.…
Viele von uns sind vielleicht mit dem Vorurteil groß geworden, dass Krafttraining und Gewichte ausschließlich Männersache sind. Besonders Frauen fürchten sich häufig davor, zum Muskelprotz zu mutieren und am Ende keine weiblichen Kurven mehr zu besitzen. Dabei wünschen sich die meisten Menschen in der westlichen Welt – beeinflusst von Werbespots…
Freiburg, die charmante Stadt ganz im Süden, ist den meisten wahrscheinlich eher vom Fußball her ein Begriff. Der SC als die freundliche kleine Mannschaft, bei der die Welt noch in Ordnung ist, findet auch über die Grenzen Südbadens hinaus Sympathisanten. Viielen ist auch bekannt, dass es im Breisgau immer viel…
Im Urlaub und auf Reisen scheinen für die meisten Leute ganz andere Regeln zu gelten als zuhause. Kaum ist man aus dem Haus, schon sind alle guten Vorsätze über den Haufen geworfen. Das gilt natürlich auch und ganz besonders für sportliche und gesundheitliche Vorsätze. Diese werden gerne einmal ausgesetzt, wenn…