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Neben Triathlon und Crossfit sind wir bei Tri it Fit auch begeistert vom Bodyweighttraining. Übungen wie Klimmzüge, Kniebeuge, Liegestütze und Planks sind gehen nämlich auch an die Substanz, wenn man sie oft bzw. lange genug hintereinander durchführt. Und auch wer…

Sie grinsen uns überall verführerisch an: auf den Covern von Fitnessmagazinen, auf den Facebook-Posts von Freunden, an der Frischetheke im Bahnhof und inzwischen auch im Supermarkt… Smoothies! Diese leckeren, schlankmachenden Vitaminbomben. Fruchtig, beerig und sogar vegan – in jeder erdenklichen…