[Anzeige] Mit der iD.TRI bringt Sigma erstmals eine Triathlonuhr auf den Markt, die wir schon vor dem Verkaufsstart testen durften. Was sie kann und ob sie sich für Triathlon-Einsteiger und -Fortgeschrittene lohnt, haben wir in dieser Review für Dich zusammengefasst.…
Der Neoprenanzug gehört neben dem passenden Renn- oder Triathlonrad zu den größten Ausrüstungsgegenständen im Triathlon. Dabei ist er gleichzeitig einer der größten Kostenpunkte. Auch wenn sie in den meisten Fällen nicht unbedingt notwendig ist: nützlich ist diese zweite Haut für…
[Anzeige] Wir Triathleten geben uns ja nicht nur mit einer Sportart zufrieden, weshalb unsere Trainingsumfänge teilweise sehr viel höher sind, als die von anderen Sportlern. Dazu kommt, dass wir mit dem Rad, zu Fuß und auch beim Schwimmen im Freiwasser…
Viele Triathleten betreten im Schwimmbad unbekannte Gefilde: Sie müssen mühsam kraulen lernen, Technik und Kondition aufbauen und sich schließlich an das Freiwasser gewöhnen, bevor sie ihren ersten Wettkampf absolvieren. Da liegt die Frage nahe, welche Hilfsmittel ihnen ein solches Unterfangen…
Jeder Triathlet, der schon einmal mit unzähligen Beuteln, großer Sporttasche oder einfach nur ner Menge Kram zum Wettkampf gefahren ist, weiß die Transition Bag zu schätzen. Als Triathlon-Neuling ist man ja meist nicht ganz im Bilde, was die Ausrüstungsmöglichkeiten in…
Mit Wettkämpfen ist das immer so eine Sache: Erst trainiert man monatelang dafür, fiebert eine Woche lang darauf hin. Un wenn dann endlich der Tag X kommt, sind sie ratzfatz wieder vorbei. So auch beim Freiburg Triathlon 2019. Doch damit…
Das Stabitraining ist aus dem Trainingsplan der Profiathleten schon nicht mehr wegzudenken. Und auch bei den Agegroupern kommt diese Art des Krafttrainings mehr und mehr in Mode. Was damit ein bisschen wie ein weiterer Trend anmutet, ist zur Abwechslung aber…
Uns Triathleten kann das Training bei langen Einheiten oder bei großem Pensum schnell mal langweilig werden. Um für mehr Motivation zu sorgen, bieten sich Kopfhörer und damit verbunden Musik oder Hörbücher ideal an. Sicher ist Musik etc. nicht in jeder…
An heißen Sommertagen wirkt ein Trinkrucksack bei der Laufeinheit wesentlich attraktiver, als das für manchen Athleten bei gemäßigten Temperaturen der Fall sein dürfte. Viele, und da schließe ich mich ausdrücklich mit ein, mögen das Gefühl eines hüpfenden Rucksacks überhaupt nicht…
Einen Tag nach der Ironman Europameisterschaft 2019 sind wir noch immer unglaublich geflasht. Die Erfahrung war einfach überwältigend. Aber eins nach dem anderen. Nach 2017 haben wir uns dieses Jahr wieder dazu entschieden, zum Ironman nach Frankfurt zu fahren. Wie…
Welches Energie Gel soll ich nehmen? Das ist für viele Ausdauersportler, ganz besonders für die Triathleten, eine der wichtigen Fragen vor dem Wettkampf. Dass diese Frage so oft gestellt wird liegt nicht zuletzt daran, dass die Auswahl an Energie Gels…
Fette sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Neben Kohlenhydraten und Proteinen sind sie einer der drei sogenannten Grundnährstoffe. Das bedeutet, sie sind für den menschlichen Körper lebensnotwendig und erfüllen zahlreiche bedeutende Funktionen. Trotzdem wurden Fette lange Zeit verteufelt. Sie galten…
Technikübungen fürs Kraulen sind unter Triathleten nicht unbedingt der beliebteste Part des Trainings. Sie kosten Zeit und Energie, bringen aber nicht viele Meter auf der Schwimmuhr. Obendrein versauen sie Dir auch noch die Gesamt-Pace Deiner Schwimmeinheit! Das alles sind Gründe,…
Lange haben wir mit der Planung zugebracht, uns ein Programm überlegt, Unterkünfte gesucht und nach dem richtigen Zeitpunkt gesucht, um unser Trainingslager im Mai Realität werden zu lassen. Das war ein ganz schönes Stück Arbeit, aber natürlich waren wir davon…
Wenn Du schon ein Weilchen Triathlon machst, hast Du Dir sicher schon einmal Gedanken gemacht, wie Du Deine Leistung auf dem Rad am besten erfassen kannst. Schließlich ist es für viele Triathleten nach einer gewissen Zeit nicht mehr so zufriedenstellend,…
Geht es Dir auch manchmal so? Du hast ambitionierte Ziele und trainierst hart dafür. Aber trotzdem hast Du das Gefühl, nicht voranzukommen, keine Fortschritte zu machen? Du fühlst Dich oft ausgelaugt und überfahren? Hast zudem einen stressigen Job und im Alltag auch…
Das erste Mal auf dem Rennrad ist für viele eine ganz neue Erfahrung. Es ist ein ganz anderes Gefühl, irgendwie schneller aber auch etwas ungewohnt und damit unsicherer. Daher sind Fahrtechnik-Tipps für jeden Rennradfahrer und Triathleten sehr zu empfehlen. Vergleicht…
Das Radtraining wird im Triathlon schnell mal unterschätzt. Das liegt in der Natur der Sache: schließlich kann doch fast jeder Erwachsene heutzutage Fahrradfahren. Auch wenn das Fahren von A nach B nicht unbedingt mit Training auf dem Renner vergleichbar ist.…
Das neue Jahr steht bevor und es ist höchste Zeit, sich im Rahmen der Saisonplanung Gedanken über die Triathlon-Veranstaltungen im kommenden Jahr zu machen – falls das nicht schon passiert ist. Denn wer sein Ziel kennt, kann sich auch kontinuierlich…
Du bist Triathlon Einsteiger und hast eine Menge offener Fragen? Kein Wunder! Triathlon besteht ja aus drei Hauptdisziplinen und stellt daher viele Neulinge vor große Rätsel. Selbstverständlich standen wir selbst einmal vor einem großen Berg an Unklarheiten. Wir sind auch…