Lange haben wir mit der Planung zugebracht, uns ein Programm überlegt, Unterkünfte gesucht und nach dem richtigen Zeitpunkt gesucht, um unser Trainingslager im Mai Realität werden zu lassen. Das war ein ganz schönes Stück Arbeit, aber natürlich waren wir davon…
Wenn Du schon ein Weilchen Triathlon machst, hast Du Dir sicher schon einmal Gedanken gemacht, wie Du Deine Leistung auf dem Rad am besten erfassen kannst. Schließlich ist es für viele Triathleten nach einer gewissen Zeit nicht mehr so zufriedenstellend,…
Geht es Dir auch manchmal so? Du hast ambitionierte Ziele und trainierst hart dafür. Aber trotzdem hast Du das Gefühl, nicht voranzukommen, keine Fortschritte zu machen? Du fühlst Dich oft ausgelaugt und überfahren? Hast zudem einen stressigen Job und im Alltag auch…
Das erste Mal auf dem Rennrad ist für viele eine ganz neue Erfahrung. Es ist ein ganz anderes Gefühl, irgendwie schneller aber auch etwas ungewohnt und damit unsicherer. Daher sind Fahrtechnik-Tipps für jeden Rennradfahrer und Triathleten sehr zu empfehlen. Vergleicht…
Das Radtraining wird im Triathlon schnell mal unterschätzt. Das liegt in der Natur der Sache: schließlich kann doch fast jeder Erwachsene heutzutage Fahrradfahren. Auch wenn das Fahren von A nach B nicht unbedingt mit Training auf dem Renner vergleichbar ist.…
Das neue Jahr steht bevor und es ist höchste Zeit, sich im Rahmen der Saisonplanung Gedanken über die Triathlon-Veranstaltungen im kommenden Jahr zu machen – falls das nicht schon passiert ist. Denn wer sein Ziel kennt, kann sich auch kontinuierlich…
Du bist Triathlon Einsteiger und hast eine Menge offener Fragen? Kein Wunder! Triathlon besteht ja aus drei Hauptdisziplinen und stellt daher viele Neulinge vor große Rätsel. Selbstverständlich standen wir selbst einmal vor einem großen Berg an Unklarheiten. Wir sind auch…
Viele Faktoren können unser Training beeinflussen. Nicht nur Motivation, Erholungsgrad und Ernährung spielen hier eine Rolle. Auch scheinbar nebensächliche Dinge wie das Wetter oder unser Zeitmanagement können direkt oder indirekt unser Trainingssystem stören oder fördern. Und dann wären da ja…
Sich von einem Personal Trainer durch das eigene Training scheuchen zu lassen, empfindet der Eine als absoluten Albtraum und der Andere als Idealzustand. Am Training mit Coach scheiden sich seit jeher die Geister. Genau aus diesem Grund hat uns Markus…
Triathlon kann ein sehr forderndes Hobby sein. Vor allem, wenn es um mehr als nur einen Ausgleich geht. Wer konsequent seine sportlichen Ziele verfolgt, steht nicht selten vor einer Herausforderung. Schließlich müssen Job, Training und gegebenenfalls Familie nicht nur zeitlich…
Die Triathlonuhr gehört zu den wichtigsten Ausrüstungsgegenständen eines Athleten und die Auswahl ist bei jedem Kauf eine neue Herausforderung. Welche Funktionen sollte die Uhr besitzen? Wie zuverlässig sind die Modelle? Und was brauchst Du als Triathlet nicht? Das sind nur…
Als Ausdauersportler bist Du wahrscheinlich viel beschäftigt. Gerade Triathleten können ein Lied davon singen: Jede Woche 1-3 Einheiten pro Disziplin. Bei längeren Distanzen sicher noch mehr. Zusätzlich kommt noch Athletiktraining hinzu. Das kann schon sehr zeitaufwändig werden. Wenn Du Zeit…
Oje, die Stabiübungen! In den letzten Jahren im Triathlonsport haben wir diesen – oder ähnliche – Sätze immer und immer wieder gehört. Und das, obwohl die Triathleten ja oft als Sportler angesehen werden, die jede Herausforderung annehmen. Aber aus eigener…
Kontinuität – Eigentlich ja eher eine Wort, das wir alle eher aus Wirtschaft und Politik kennen. Für uns ist es aber in den vielen Jahren im Triathlonsport zur Trainingsmaxime geworden. Das sieht aber gerade bei Triathlon Anfängern ganz anders aus!…
Hast Du das Kraulen erst kürzlich gelernt und möchtest Deine Schwimmperformance verbessern? Macht Dir das Schwimmtraining manchmal keinen Spaß und zwingst Du Dich nur dazu? Siehst Du wenig Erfolge und bist demotiviert? Dann ist dieser Artikel genau für Dich geschrieben! Hier geht…