Schinken-Käse-Muffins mit Zucchini – Mit Paleo-Alternative
Bei dem Versuch, Abwechslung in unsern Speiseplan zu bringen, haben wir mal wieder unsern Backofen…
Unsere Rezepte für Triathleten und Ausdauersportler
Paleo-Pfannkuchen – Mit Paprika und Avocado
Mal wieder haben wir uns an eine Kreation mit Nussmehl gewagt und dabei diese leckeren…
Getreidefreies Paleo-Nuss-Brot – schnell und lecker
Nach wochenlangem Rumexperimentieren bei mehr oder weniger erfolgreichen Backversuchen ist es endlich perfekt, unser leckeres…
Rezept: Selbstgemachte Energieriegel
Aktive Sportler sind nach dem Training manchmal darauf angewiesen, ihre Batterien mit einem Energieriegel fix…
Rezept: Unsere Kokos Chicken Nuggets
Chicken Nuggets? Das klingt verdächtig nach McDonalds & Co. Nicht gerade nach gesundem Essen! Wenn…
Süßkartoffel Pommes aus dem Ofen – lecker selbst gemacht
Mit dem Hype der Superfoods sind unter anderem auch Süßkartoffeln – nicht nur in Form…
Leckerer Avocadosalat – Mit Mandarine und Kernen
Der Avocadosalat passt, ganz wie das aktuell sonnige Wetter, perfekt zur Jahreszeit. Denn gerade bei…
Der Bulletproof Coffee – Die Energiebombe am Morgen
Der Bulletproof Coffee ist mittlerweile ja schon ein paar Jahre bekannt und von vielen geliebt.…
Selbstgemachtes Paleo-Müsli mit Kokosraspeln & Cashewkerne
Das Paleo-Müsli ist eine der wenigen Möglichkeiten, sich einen paleogerechten Frühstücksvorrat anzulegen. Mittlerweile kann man sich…
Rezept: Unser spezial Paleo Körnerbrot
Paleo Körnerbrot – Ernährung nach dem Steinzeitprinzip ist momentan der neuste Trend in der Ernährungswelt…
Rezept: Hummus als idealer Proteinlieferant
Hummus wird als idealer Proteinlieferant ziemlich oft übersehen. Natürlich hat er nicht soviel Protein wie…
Rezept: Körniger Frischkäse
Auch wenn Fette nicht grundsätzlich schlecht sind, bietet es sich ja manchmal an, das Brot…
Low Carb Zoodles – mit Bolognese mit Parmesan
Low Carb Zoodles mit Bolognese? Wer kennt das praktischste aller schnellen Rezepte nicht? Normalerweise macht…
Rezept: Die Proteinschnitte
Die Milchschnitte ist ja schön und gut aber wer sich zum einen Kalorien sparen will…
Rezept: Frühstücksmuffin – Frühstück To Go
Wie oft hat man morgens das Problem ausreichend Zeit für ein gutes Frühstück zu bekommen?…
Paleo Nachos mit Hackfleisch – lecker und gesund
Nachos, wie es sie in jedem guten Kino gibt, fallen ja – je nach Ernährungsplan…
Blueberry Müsli Protein Muffins – ein kleines Frühstück
Blueberry Müsli Protein Muffins? Ein Muffin, der primär nicht einfach süß ist und als Nachtisch…
Rezept: Das beste Ofengemüse
Das Ofengemüse ist mit Abstand eines der beste Rezept das wir bis jetzt mit euch geteilt haben. Nicht…
Rezept: Low Carb Hawaiiburger
Der Hawaiiburger ist einen wunderbare Paleo-Variante des herkömmlichen Burgers. Ganz ohne Brötchen, dafür aber mit…
Rezept: ein erfrischender Sommersalat
Zugegeben, mit Salaten verbinden viele direkt eine Diät oder sehen sie nicht als ganze Mahlzeit…