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Heute gehts mal nicht um Triathlon, sondern um unsere Arbeit.

Wir möchten Dir nämlich in Folge 81 unsere Arbeit näher bringen und dir einen Einblick in unseren Bloggeralltag geben.

Einblicken in einen modernen 24/7 Job, der sich natürlich ständig um das Thema Triathlon dreht.
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Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/3dCAMCK

Der Tri it Fit Podcast wird dir präsentiert von www.tri-it-fit.de.

Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlon Sport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst.

Unsere neusten Artikel findest Du hier:
http://bit.ly/2rwwXvy

Alle Artikel zum Einstieg gibts hier:
http://bit.ly/33lHoiI

Und um schneller zu werden, schaust Du am besten hier rein:
http://bit.ly/34DfEaV

In Folge 80 haben wir alle Tipps zum Training in Zeiten der Corona Krise zusammengefasst.

Dein Training muss auf keinen Fall ausfallen, denn es gibt genug Möglichkeiten, um Dich fit zu halten.

Raus aus der Komfortzone bedeutet eben nicht immer nur, schneller zu laufen oder mehr Steigung zu radeln.

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Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/2QEeKG5

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In ungewöhnlichen Zeiten gibts auch bei uns einen ungewöhnlichen Podcast.

Wir haben und mit den aktuellen Verhältnissen auseinandergesetzt und für Dich all unsere Tips in diese Folge gepackt.

Wie kannst Du Dein Training umstrukturieren, was kannst Du für Deine Gesundheit machen und welche Chancen gibt es für Dich.

Hier erfährst Du es.
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Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/2IOAV86

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Nachdem wir in der letzte Woche über unsere Saisonziele gesprochen haben, geht es in dieser Woche um das aktuelle Training.

Was und vor allem, wie trainieren wir aktuelle?

Hier erfährst Du es.
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Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/3aEtNXP

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In Folge 77 sprechen wir im Tri it Fit Podcast über unsere Ziele in der Saison 2020 und die damit verbundenen Wettkämpfe.

Für uns beide wird 2020 nämlich der vorläufige Höhepunkt in unserer Triathlon Karriere, die damit aber sicher nicht zu Ende gehen wird.
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Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2wf8cGu

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In dieser Folge wirds im Tri it Fit Podcast mal richtig persönlich.

Wir sprechen darüber, was für uns die Faszination am Triathlon ausmacht.

Und dabei kommen wir ehrlich gesagt ganz schön ins Schwärmen.

Aber hör am besten selbst.
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Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/2HMmErZ

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Nachdem es in den letzten Folgen um mentale Stärke ging, sprechen wir heute über Motivation.

Motivation ist nämlich ein wichtiger Faktor, wenn es darum geht, mental stärker zu werden.

Welche Möglichkeiten es gibt und wie Du Dich zusätzlich motivieren kannst, erzählen wir dir in Folge 75.
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Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/2UUD8pL

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In der dritten Folge zum Thema mentale Stärke widmen wir uns heute hilfreichen Techniken, die Dich im Triathlon stärker machen können.

Selbstbewusstsein, die richtige Selbsteinschätzung und Dinge, die nicht so viel Spaß machen spiele dabei eine ganz große Rolle.
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Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/31FK7UX

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Nachdem wir in Folge 72 über das Phänomen Mentale Stärke gesprochen haben und darauf eingegangen sind, welche Rolle der Kopf beim Sport spiel, gehen wir in Folge 73 richtig ins Thema.

Wir schauen uns an, was Mentale Stärke ist und wie wir sie für uns als Triathleten nutzen können.

Teil 2 wird also spannend!
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Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2SaPWFv

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In Folge 72 sprechen wir über diese magische Kraft, die den einen oder anderen von uns gerne mal abends ans Sofa fesselt, obwohl eigentlich noch eine Trainingseinheit ansteht.

Darüber hinaus sprechen wir auch darüber, wie man sich dem widersetzen kann und dabei immer stärker wird.

Die erste Folge zum Thema mentale Stärke hat es in sich!
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Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2O182sb

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In Folge 71 geht es weiterhin um mentale Aspekte im Training, die neben dem körperlichen Training extrem wichtig sind.

Dies zeigt sich zum Beispiel, wenn ein Athlet an einem selbstgesteckten Ziel scheitert.

In dieser Situation den richtigen Umgang mit Geschehenen zu finden ist für viele nicht leicht.

Wir erzählen Die, warum Scheitern dennoch positiv ist.
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Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2R8E07P

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Nachdem es letzte Woche um das Vergleichsphänomen ging, gehen wir in Folge 70 auf einen weiteren mentalen Aspekt für Dein Training ein.

Wir sprechen heute über Kontinuität im Training beziehungsweise über die Wichtigkeit von Geduld auf dem Weg zu Deinem nächsten großen Ziel.
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Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2uz2caD

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Neues Jahr – neues Glück!

Wie versprochen beginnen wir in Folge 69 mit einem neuen Abschnitt.

Und zwar wenden wir uns nach den technischen Infos der letzten Folgen eher mentalen Themen zu.

Begonnen wird mit einem Phänomen, das wohl jeder Sportler kennt: das Vergleichen!

Welche (negativen ) Auswirkungen dieses auf Dein Training haben kann und wie Du am besten damit umgehst, dröseln wir in Folge 69 auf!
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Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/37IQadj

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In Podcast Folge 68 sprechen Lotta und Schorsch über die verschieden Pedalsysteme an Renn- und Triathlonrad.

Welche Systeme gibt es? Was sind deren Vor- und Nachteile? Und wann lohnt sich eine richtige Investition?

Alle Antworten bekommst Du hier:
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Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2rB3wIX

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Bei Tri it Fit dreht sich in Podcast Folge 67 alles um das Thema Wattmesser.
Nicht zu verwechseln mit der Wattmessung und ihrem Sinn bzw. ihren Vor- und Nachteilen, sondern nur um das Equipment selbst.
Was es für Systeme gibt und welche Vor- und Nachteile diese haben, erfährst Du hier:
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Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2Qa92e3

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In Folge 66 dreht sich beim Tri it Fit Podcast alles um das Thema Neoprenanzug im Triathlon.

Woraus ist der Neoprenanzug eigentlich, wann darfst Du einen tragen und wie findest Du den Richtigen?

Auf diese Fragen geben wir dir Antworte.

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Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2YQzLQP

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In Folge 65 sprechen wir über Trainingssoftware für das Training auf dem Rollentrainer. 
Was gibt es da? Wie unterscheiden sich die Angebote? Und was lohnt sich für wen?
Wir sagens Dir.
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Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2P0woTM

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In Folge 64 dreht sich alles um das Thema Rollentrainer, das nur auf den ersten Blick einfach abgearbeitet ist.
Denn der Unterschied beginnt schon bei den Systemen – freie oder feste Rolle?
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Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2OZKh3G

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In Folge 63 setzen wir uns mit dem Thema Laufschuhe auseinander und schauen uns erst einmal an, was Dir ein guter Laufschuh bieten sollte.
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Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2OSpI95

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In Folge 62 dreht sich alles um den großen – und meist undurchsichtigen – Markt der Triathlonuhren.
Brauchst Du überhaupt eine? Und was solltest Du beim Kauf beachten?
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Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2OQV3sQ

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