Viele Triathleten betreten im Schwimmbad unbekannte Gefilde: Sie müssen mühsam kraulen lernen, Technik und Kondition aufbauen und sich schließlich an das Freiwasser gewöhnen, bevor sie ihren ersten Wettkampf absolvieren. Da liegt die Frage nahe, welche Hilfsmittel ihnen ein solches Unterfangen…
Jeder Triathlet, der schon einmal mit unzähligen Beuteln, großer Sporttasche oder einfach nur ner Menge Kram zum Wettkampf gefahren ist, weiß die Transition Bag zu schätzen. Als Triathlon-Neuling ist man ja meist nicht ganz im Bilde, was die Ausrüstungsmöglichkeiten in…
Das Stabitraining ist aus dem Trainingsplan der Profiathleten schon nicht mehr wegzudenken. Und auch bei den Agegroupern kommt diese Art des Krafttrainings mehr und mehr in Mode. Was damit ein bisschen wie ein weiterer Trend anmutet, ist zur Abwechslung aber…
Uns Triathleten kann das Training bei langen Einheiten oder bei großem Pensum schnell mal langweilig werden. Um für mehr Motivation zu sorgen, bieten sich Sportkopfhörer und damit verbunden Musik oder Hörbücher ideal an. Sicher ist Musik etc. nicht in jeder…
An heißen Sommertagen wirkt ein Trinkrucksack bei der Laufeinheit wesentlich attraktiver, als das für manchen Athleten bei gemäßigten Temperaturen der Fall sein dürfte. Viele, und da schließe ich mich ausdrücklich mit ein, mögen das Gefühl eines hüpfenden Rucksacks überhaupt nicht…
Wenn Du schon ein Weilchen Triathlon machst, hast Du Dir sicher schon einmal Gedanken gemacht, wie Du Deine Leistung auf dem Rad am besten erfassen kannst. Schließlich ist es für viele Triathleten nach einer gewissen Zeit nicht mehr so zufriedenstellend,…
Die Triathlonuhr gehört zu den wichtigsten Ausrüstungsgegenständen eines Athleten und die Auswahl ist bei jedem Kauf eine neue Herausforderung. Welche Funktionen sollte die Uhr besitzen? Wie zuverlässig sind die Modelle? Und was brauchst Du als Triathlet nicht? Das sind nur…
Als Ausdauersportler bist Du wahrscheinlich viel beschäftigt. Gerade Triathleten können ein Lied davon singen: Jede Woche 1-3 Einheiten pro Disziplin. Bei längeren Distanzen sicher noch mehr. Zusätzlich kommt noch Kraft-und Stabitraining hinzu. Das kann schon sehr zeitaufwändig werden. Wenn Du…
Was ist mein Potential? Wie weit kann ich gehen? Was steckt in mir? Das sind Fragen, die so viele Triathleten unterschwellig immer begleiten. Eine Leistungsdiagnostik ist DIE Antwort auf diese Fragen. Zugegeben, das ist ein ziemlich dröges Wort für eine…
Der Sommer neigt sich so langsam dem Ende zu und mit dem Herbst kündigt sich die kalte, nasse und dunkle Jahreszeit an. Nicht gerade die besten Bedingungen für das Radtraining im Freien. Abhilfe schafft da der Rollentrainer. Er ermöglicht uns…
Aus unserer Arbeit mit vielen Triathlon-Anfängern wissen wir, dass zu Beginn oft die Frage nach dem Triathlon Equipment steht. Was brauchst Du, um in allen drei Disziplinen durchzustarten? Und viel wichtiger: was brauchst Du nicht unbedingt? Um Dir diese Frage…