Cross Workout – 0002

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 Workout Nr. 0002 ist ziemlich simpel. Allerdings benötigst du eine Rudermaschine. 
10 Rounds:
60 Sek Rudern
15 Sek Pause
30 Sek Liegestütze
15 Sek Pause
Gezählt werden die Kcal und die Push-Ups
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Über den Autor

Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak! Angefangen mit einfachem Krafttraining gings übers Joggen und Rad fahren zum Triathlon und zum funktionalen Training. Wenn er nicht gerade beim Sport ist, studiert er vergleichende Geschichte der Neuzeit.