Cross Workout – 0005

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Weil mich mein Muskelkater gerade daran erinnert, will ich euch das Workout nicht vorenthalten!
So viel Runden wie möglich in 20 Minuten:
21 Wiederholungen Bankdrücke
21 Wiederholungen L-Klimmzüge
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Über den Autor

Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak! Angefangen mit einfachem Krafttraining gings übers Joggen und Rad fahren zum Triathlon und zum funktionalen Training. Wenn er nicht gerade beim Sport ist, studiert er vergleichende Geschichte der Neuzeit.