Cross Workout – 0008

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So schnell wie möglich:

2000 m Rudern
50 Backsquats (wähle dein Gewicht selbst)
50 Benchpress (wähle dein Gewicht selbst)
50 Pull-Ups
50 Push-Ups
50 Sit-Ups
50 Thrusters (wähle dein Gewicht selbst)
Dank geht an Simon.
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Über den Autor

Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak! Angefangen mit einfachem Krafttraining gings übers Joggen und Rad fahren zum Triathlon und zum funktionalen Training. Wenn er nicht gerade beim Sport ist, studiert er vergleichende Geschichte der Neuzeit.