Cross Workout – 0010

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Cross Workout mit Powercleans.
10 Runden – 5 in der Minute
Round 11 6 Powercleans pro Minute
Round 12 7 Powercleans pro Minute
Round 13 8 Powercleans pro Minute
Round 14 9 Powercleans pro Minute
Round 15 10 Powercleans pro Minute
 Usw. bis die Wiederholungen in der Zeit nicht mehr geschafft werden.
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Über den Autor

Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak! Angefangen mit einfachem Krafttraining gings übers Joggen und Rad fahren zum Triathlon und zum funktionalen Training. Wenn er nicht gerade beim Sport ist, studiert er vergleichende Geschichte der Neuzeit.