Cross Workout – 0012

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Nummer 12 läuft wie folgt: 
10 Pull-Ups
15 Push-Ups
30 Squats
15 Pull-Ups
30 Push-Ups
45 Squats
20 Pull-Ups
40 Push-Ups
60 Squats
25 Pull-Ups
50 Push-Ups
75 Squats
30 Pull-Ups
60 Push-Ups
90 Squats
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Über den Autor

Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak! Angefangen mit einfachem Krafttraining gings übers Joggen und Rad fahren zum Triathlon und zum funktionalen Training. Wenn er nicht gerade beim Sport ist, studiert er vergleichende Geschichte der Neuzeit.