Cross Workout – 0016

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Auf Zeit:

100 Single Unders (oder gerne auch Double Unders)
100 Pull Ups
200 Push Ups
300 Airsquats
100 Single Unders (oder gerne auch Double Unders)

Wir ham es beim ersten Versuch auf knapp unter 40 Min gebracht

Mehr Cross Workouts findest du in unserem Archiv.

WOD Murph (Single Unders)

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Über den Autor

Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak! Angefangen mit einfachem Krafttraining gings übers Joggen und Rad fahren zum Triathlon und zum funktionalen Training. Wenn er nicht gerade beim Sport ist, studiert er vergleichende Geschichte der Neuzeit.