Cross Workout – 0017

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Eine nette Kombi für die eigenen 4 Wände.

20 Minuten so viele Wiederholungen wie möglich

5 Burpees
10 Pushups/10 Airsquats
15 Kettlebell Swing 8/16kg

Mehr Cross Workouts findest du in unserem Archiv. 

 

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Über den Autor

Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak! Angefangen mit einfachem Krafttraining gings übers Joggen und Rad fahren zum Triathlon und zum funktionalen Training. Wenn er nicht gerade beim Sport ist, studiert er vergleichende Geschichte der Neuzeit.