Herzlich Willkommen beim Triathlon Podcast von Tri it Fit.
Wir bringen Dich mit den richtigen Tipps & Tricks als Triathlet voran.
TRIATHLON PODCAST
von Tri it Fit
Im Triathlon Podcast von Tri it Fit dreht sich natürlich alles um das Thema Triathlon.
Dabei sind aber bei weitem nicht nur die drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen wichtige.
Wir sprechen auch über Ernährung, Regeneration oder Equipment und versuchen Dir dabei, so viele Tipps wie möglich für den Einstieg als Triathleten oder bei der Weiterentwicklung Deiner Leistung mitzugeben.
Denn – wie Du als dauerhafter Leser und Hörer weißt – versuchen wir Dir und allen anderen, nicht nur im Triathlon Podcast, eine möglichst lange aktive Zeit im Triathlon zu ermöglichen.
Und das klappt am besten, wenn Du genau weißt, was Du im Training machst, was Dein Körper kann und was er dafür braucht.
Darüber hinaus beschäftigen wir uns in unserem Triathlon Podcast außerdem auch mit all den Themen, die in der Triathlon-Community gerade wichtig sind.
Darüber hinaus versuchen wir immer wieder, neue Interviewpartner in unseren Podcast einzuladen.
Selbstverständlich spielt auch unsere ganz persönliche Geschichte eine Rolle.
Denn wir waren früher alles andere als sportlich und haben uns im Triathlon auch erst einmal zurechtfinden müssen.
Durch unsere jahrelange Erfahrung, Fehler, die wir selbst gemacht haben und unsere Recherchearbeit für Tri it Fit wissen wir mittlerweile ziemlich genau, wovon wir sprechen.
Darüber hinaus haben wir unser Wissen zusätzlich mit dem einen oder anderen Trainerschein erweitert.
Wenn Du mehr über uns erfahren willst, lies hier unsere ganze Story.
Falls Du also Hilfe beim Triathlon-Einstieg suchst oder Dein Training verbessern möchtest, hör doch mal rein.
Selbstverständlich sprechen wir in unserem Triathlon Podcast aber auch über Themen, die Dich als Athleten weiterbringen.
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145. Das Nüchterntraining – TiF Podcast
In Folge 145 wagen wir uns an ein sehr umstrittenes Thema, das seit Jahren besonders unter Triathletinnen heiß diskutiert wird. Das Nüchterntraining – mit der Low-Carb-Welle beliebter geworden – ist
144. Die lange Radausfahrt – TiF Podcast
In Podcast Folge 144 sprechen wir über die lange Radausfahrt. Denn aus eigener Erfahrung wissen wir, die sollte gut vorbereitet sein. Welche Tücken auf uns regelmäßig lauern und woran Du
143. Trainieren mit dem Partner – TiF Podcast
In Folge 143 sprechen Lotta und Schorsch über das Triathlon Training mit dem Partner. Wir reden darüber, wann das gemeinsame Training Sinn macht und wann nicht. Aber wir berichten natürlich
Alle bisher veröffentlichten Folgen findest Du in der Übersicht unten. Einfach auf den Link klicken und Du gelangst zu den jeweiligen Shownotes der Folge.
Staffel 3 - TiF Triathlon Podcast
- 145 – Das Nüchterntraining – TiF Podcast
- 144 – Die große Radausfahrt – TiF Podcast
- 143 – Trainieren mit dem Partner – TiF Podcast
- 142 – Wiedereinstieg nach Corona – TiF Podcast
- 141 – Greens als Nahrungsergänzungsmittel – TiF Podcast
- 140 – Triathlon Training für Frauen – TiF Podcast
- 139 – Triathlon Training 2.0 -TiF Podcast
- 138 – Den eigenen Trainingsplan schreiben – TiF Podcast
- 137 – Einen Triathlon Trainingsplan finden – TiF Podcast
- 136 – Den Laufstil aktiv verändern – TiF Podcast
- 135 – Interview mit Marco von Athletes for Charity -TiF Podcast
- 134 – Interview mit Agegrouperin Andrea Herbold – TiF Podcast
- 133 – Die Laufökonomie – TiF Podcast
- 132 – Der perfekte Laufstil – TiF Podcast
- 131 – Interview mit Claudia Bahlke Teil II – TiF Podcast
- 130 – Interview mit Claudia Bahlke Teil I – TiF Podcast
- 129 – Triathlonrennen 2021 – TiF Podcast
- 128 – Interview mit Agegrouperin Gilla Sauerbeck – TiF Podcast
- 127 – Trainieren bei Eis und Schnee – TiF Podcast
- 126 – Hör auf Deinen eigenen Körper – TiF Podcast
- 125 – Interview mit Kevin von runners-flow.de – TiF Podcast
- 124 – Challenges – TiF Podcast
- 123 – Sportmythen – TiF Podcast
- 122 – Interview mit Marco vom Triathlon Podcast – TiF Podcast
- 121 – Der FTP-Test – TiF Podcast
- 120 – Die Leistungsdiagnostik II mit Thomas Klingenberger – TiF Podcast
- 119 – Die Leistungsdiagnostik I mit Thomas Klingenberger – TiF Podcast
- 118 – Den Energiestoffwechsel trainieren – TiF Podcast
- 117 – Energiegewinnung im Ausdauersport – TiF Podcast
- 116 – Interview mit Jens vom Kraulkraftverstärker – TiF Podcast
- 115 – Der Triathlon Einstiegs Guide 2.0 – TiF Podcast
- 114 – So planst Du 2021 – TiF Podcast
- 113 – Triathlon und Alkohol – TiF Podcast
- 112 – Das Phänomen Streakrunning – TiF Podcast
- 111 – Von Erkältungen verschont bleiben – TiF Podcast
- 110 – Training mit ungewöhnlichen Arbeitszeiten – TiF Podcast
- 109 – Training für Berufstätige – TiF Podcast
- 108 – In 3 Monaten zum Ironman – TiF Podcast
- 107 – Blutspenden als Triathlet – TiF Podcast
- 106 – Aerodynamik auf dem Rad – TiF Podcast
- 105 – Kaffee im Triathlon – TiF Podcast
Staffel 2 - TiF Triathlon Podcast
- Folge #104 – Lotta und Schorsch beim DIY-Triathlon
- Folge #103 – Die Zukunft des Triathlons
- Folge #102 – Interview mit Triathlet Christoph Mattner
- Folge #101 – Beim Schorsch wird’s Ultra
- Folge #100 – Interview mit Hannah von den Ausdauer-Coaches
- Folge #099 – Interview mit Carsten von den Ausdauer-Coaches
- Folge #098 – Die ultimativen Motivations-Hacks für Triathleten
- Folge #097 – Interview mit Profi-Triathlet Justus Nieschlag
- Folge #096 – Interview mit Profi-Triathlet Valentin Wernz
- Folge #095 – Interview mit Triathlet Maximilian Schwetz
- F0lge #094 – Interview mit Triathlet Jörg Scheiderbauer
- Folge #093 – Interview mit Profi-Triathletin Caroline Pohle
- Folge #092 – Interview mit Meli von fitme-licious.at
- Folge #091 – Interview mit Triathlon-Profi Lasse Lührs
- Folge #090 – Interview mit Lotta von Tri It Fit
- Folge #089 – Interview mit dem Schorsch von Tri it Fit
- Folge #088 – Interview mit Torsten vom Ausdauerblog
- Folge #087 – Interview mit 50-km-Geher Carl Dohmann
- Folge #086 – Interview mit Sportmentaltrainer Martin Feigenwinter
- Folge #085 – Interview mit Din von Eiswürfel im Schuh III
- Folge #084 – Interview mit Din von Eiswürfel im Schuh II
- Folge #083 – Interview mit Din von Eiswürfel im Schuh I
- Folge #082 – Motivation in der Krise
- Folge #081 – Bloggerarbeit
- Folge #080 – Tipps für die Krise
- Folge #079 – Die Krise als Chance
- Folge #078 – Trainingsupdate März 20
- Folge #077 – Die Saison 2020
- Folge #076 – Faszination Triathlon
- Folge #075 – Motivation
- Folge #074 – Mentale Stärke III
- Folge #073 – Mentale Stärke II
- Folge #072 – Mentale Stärke I
- Folge #071 – Scheitern
- Folge #070 – Kontinuität
- Folge #069 – Das Vergleichsphänomen
- Folge #068 – Pedalsysteme
- Folge #067 – Wattmesser
- Folge #066 – Der Neoprenanzug
- Folge #065 – Rollentrainersoftware
- Folge #064 – Rollentrainer
- Folge #063 – Laufschuhe
- Folge #062 – Triathlonuhren
- Folge #061 – Triathlonequipment
- Folge #060 – Trainieren im Herbst
- Folge #059 – Immunsystem stärken
- Folge #058 – Training bei Erkältung
- Folge #057 – Hawaii Rückblick 2019
- Folge #056 – Kona Favoriten 2019
- Folge #055 – Kona Favoritinnen 2019
- Folge #054 – Der Mythos Hawaii
- Folge #053 – Die Triathlongeschichte
Staffel 1 - TiF Triathlon Podcast
- Folge #052 – Ein Jahr Podcast
- Folge #051 – Saisonrückblick
- Folge #050 – Unsere Ernährungstipps
- Folge #049 – Flüssigkeitszufuhr
- Folge #048 – Wettkampfernährung
- Folge #047 – Mikronährstoffe
- Folge #046 – Protein
- Folge #045 – Fette
- Folge #044 – Kohlenhydrate
- Folge #043 – Mikros & Makros
- Folge #042 – Ernährungsgrundlagen
- Folge #041 – Wettkampfangst
- Folge #040 – Training bei Hitze
- Folge #039 – Wettkampfcheckliste
- Folge #038 – Wettkampfablauf
- Folge #037 – Tapering
- Folge #036 – Wettkampfvorbereitung
- Folge #035 – Koppeltraining
- Folge #034 – Trainingspause
- Folge #033 – Effizienter Trainieren
- Folge #032 – Zeitsparend Trainieren
- Folge #031 – Achtsamkeit
- Folge #030 – Stress
- Folge #029 – Regeneration
- Folge #028 – Übertraining
- Folge #027 – Superkompensation
- Folge #026 – Das HIIT-Training
- Folge #025 – Das Freihanteltraining
- Folge #024 – Das Stabitraining
- Folge #023 – Das Krafttraining
- Folge #022 – Intervalle Laufen
- Folge #021 – Langsam Laufen
- Folge #020 – Die Laufgrundlagen
- Folge #019 – Das Triathlonrad
- Folge #018 – Das richtige Rad
- Folge #017 – Die Wattmessung auf dem Rad
- Folge #016 – Das Radtraining
- Folge #015 – Fahrradbasics
- Folge #014 – Freiwasserschwimmen
- Folge #013 – Schwimmtechnik und -equipment
- Folge #012 – Die Schwimmbasics
- Folge #011 – Das Trainingstagebuch
- Folge #010 – Der Trainingsplan
- Folge #009 – Das Triathlonjahr
- Folge #008 – Warum Triathlon?
- Folge #007 – Ironman werden
- Folge #006 – Ironman Weltmeisterschaft
- Folge #005 – Hawaii Special
- Folge #004 – Das Rollentraining
- Folge #003 – Die Offseason
- Folge #002 – Die Philosophie hinter Tri it Fit
- Folge #001 – Lotta & Schorsch stellen sich vor
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