Energie Gels mit Salz – Nicht nur für Vielschwitzer

Viele Ausdauersportler denken in Bezug auf das Training oder den Wettkampf nur an die leer werdenden Kohlenhydratspeicher und vergessen dabei, dass der Körper einiges mehr verliert.

Aus diesem Grund gibt es nicht wenige Energie Gels mit Salz, die uns Ausdauersportlern auch ein wenig davon zurückgeben, was wir bei Höchstleistungen ausschwitzen.

Gerade bei langen Einheiten, beim Marathon oder im Triathlon über die Langdistanz machen diese Energie Gels mit Salz wesentlich mehr Sinn.

Natürlich gibt es auch unzählige andere Gels – wie wir bei unserem großen Energie Gel Test feststellen konnten – die zum Beispiel nur aus Zucker bestehen.

Da Salz aber für unseren Körper unverzichtbar ist – er kann die Bestandteile Natrium und Chlorid nicht selbst herstellen – wird schnell deutlich.

Denn Chlorid ist wichtig für unsere Verdauung und unsere Atmung, wohingegen Natrium für den Transport von Nährstoffen bzw. Sauerstoff gebraucht wird.

Alles ziemlich wichtige Prozesse beim Ausdauersport, oder?

Aus diesem Grund raten wir immer zu Energie Gels mit Salz.

Darüber hinaus dürfen die Gels natürlich auch weitere Inhaltsstoffe, wie Koffein oder Aminosäuren aufweisen.

Energie Gels mit Salz

In diesem Artikel stellen wir Dir aber erst einmal die Gels vor, die Salz enthalten.

Sponser Liquid Energie Plus

Sponsors GelDas Gel von Sponser enthält neben 25g Kohlenhydraten auch 0,23g Salz.

Das hört sich zwar im ersten Moment wenig an, aber die WHO empfiehlt täglich nur 5g.

Natürlich sieht das bei Ausdauersportlern, die durch den Schweiß viel Salz verlieren, etwas anders aus.

Jede zusätzlich zugeführte Menge an Salz kann also nur gut sein.

Das Gel enthält zusätzlich noch 0,2g Taurin und 0,2g Koffein.

Vom Geschmack erinnert das Gel an dunklen Honig mit einer leichten Karamellnote.

Angebot
Sponser Liquid Energy Plus 35g Sachet
  • High-Tech Energie-Gel mit lang- und kurzkettigen Zuckerarten
  • Speziell für Langstrecken
  • Caffeine Geschmack
  • Einfaches Handling dank praktischem Portionenbeutel

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Sponser Liquid Energie Pure

Sponser Liquid Energy PureAuch das zweite Gel in der Reihe »Energie Gels mit Salz« kommt von Sponser.

Da das Gel mit 70g größer dosiert ist als das »Plus« Gel, beinhaltet es mit 0,3g auch etwas mehr Salz.

Außerdem beinhaltet das Gel 50g Kohlenhydrate, 0,12g Natrium und 0,01g Kalium.

Geschmacklicht ist das Gel neutral und von daher für all jene geeignet, dies nicht so süß mögen.

Auch die Verpackung in der Tube bietet beim Laufen große Vorteile, da man das Gel nicht auf einmal nehmen muss.

Angebot
Sponser ENERGY-GEL LIQUID ENERGY NEUTRAL 70g TUBE
  • Sponser Liquid Energy Neutral Energy Gel 70g Tube

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Ultra Sport Cola

Ultragel Cola

Auch dem Cola-Gel von Ultra Sport wird etwas Salz hinzugefügt.

Bei einem Geschmack wie Cola-Gummischlangen – der zugegebenermaßen nicht jedem schmeckt – gibt es 0,4g Salz extra mit dazu.

Außerdem beinhaltet das Gel bei 35g Gesamtgewicht 17,7g Kohlenhydrate.

Besonders sind aber die 0,4g Fett und die 0,8g Protein, Inhaltsstoffe, die man nicht nur bei Energie Gels mit Salz nur selten findet.

Der Körper kann aber auch diese Nährstoffe sehr gut gebrauchen, da damit nicht nur die Regeneration gefördert wird, sondern auch Energie in anderer Form bereitgestellt wird.

Angebot
ULTRA Sports ultraPERFORM Gel Cola mit Coffein Box
  • Nährwerte Gel Cola:
  • Bezeichnung: Energie-Gel. Kohlenhydrat-Konzentrat mit Arginin und Traubenkernextrakt. Zutaten:...
  • gwerextrakt, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Thiaminmononitrat. Nährwerte pro 100 g % RM*
  • (pro 100 g) pro 1 Gel = 35 g % RM* Brennwert 1015 kJ 355 kJ 239 kcal 84 kcal Fett 0,9 g 0,3 g davon...
  • kcal Vitamine Vitamin C 114 mg 143 40 mg 50 Vitamin B1 0,47 mg 43 0,16 mg 15 *% RM = % der...

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Ultra Sport Berry

Ultragel Berry

Auch das zweite Gel von Ultra Sport ist mit Salz angemischt.

Geschmacklich unterscheiden sich die beiden Gels allerdings deutlich, obwohl auch der Beerengeschmack sehr süß ist.

Auch bei der Menge an Kohlenhydraten – Berry beinhaltet 20,8g – unterscheiden sich die beiden Gels.

Neben den 0,4g Salz sind dem Gel mit Beerengeschmack auch die 0,4g Fett und die 0,8g Protein beigefügt.

Somit kann das zweite Gel von Ultra Sport auch als ein »umfassendes« Gel gelten, da es nicht nur aus Kohlenhydraten besteht und somit dem Körper mehr an Nährstoffen liefert.

ULTRA Sports ultraPERFORM Gel Berry Box
  • Nährwerte Gel Berry:
  • Bezeichnung: Energie-Gel. Kohlenhydrat-Konzentrat mit Arginin und Traubenkernextrakt. Zutaten:...
  • Meersalz, Traubenkernextrakt, Guaranaextrakt, Grünteeextrakt, Ingwerextrakt, Konservierungsstoff...
  • (pro 100 g) pro 1 Gel = 35 g % RM* Brennwert 1015 kJ 355 kJ 239 kcal 84 kcal Fett 0,9 g 0,3 g davon...
  • 2000 kcal Vitamine Vitamin C 114 mg 143 40 mg 50 Vitamin B1 0,47 mg 43 0,16 mg 15 *% RM = % der...

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Power Bar Salty Peanut

Powerbar Salty Peanut

Bei diesem Gel ist der Name tatsächlich Programm, denn es schmeck – in der Kombination mit einer Erdnussnote – tatsächlich nach Salz.

Allerdings beinhaltet es mit 0,5g nicht viel mehr Salz, als die vorangegangenen Energie Gels mit Salz.

Bei 41g Gel bekommst Du allerdings auch 26g Kohlenhydrate.

Als einzigen Zusatz gibts außerdem noch 0,2g Natrium.

PowerBar Power Gel Original mit Kohlenhydraten, Maltodextrin und Natrium - Energie Gels - Vegan - Salty Peanut , 24 x 41g
  • Die PowerGels Original sind für viele Sportler der ideale Kohlenhydratlieferanten. Mit extra...
  • Die C2MAX Kohlenhydratmischung enthält ein 2: 1 Verhältnis aus Glukose- & Fruktose-Quellen - das...
  • Viele unserer Produkte sind auf der Kölner Liste aufgeführt. Die Kölner Liste testet unsere...
  • In vielen leckeren Geschmacksrichtungen. Wir empfehlen je nach Belastung 1-4 Beutel bzw. 1-3 Beutel...
  • Lieferumfang: 1 Box mit 24 Beuteln

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Power Bar Lime Lemon

Dieses Gel unterscheidet sich nur in wenigen Punkten von Salty Peanut.

Zum einen entspricht der Geschmack eher dem von süßer Zitrone.

Und zum anderen beinhaltet das Gel – im Gegensatz zu Salty Peanut mit 12g – nur 11g Zucker.

PowerBar Power Gel Original mit Kohlenhydraten, Maltodextrin und Natrium - Energie Gels - Vegan - LIME LEMON , 24 x 41g
  • Die PowerGels Original sind für viele Sportler der ideale Kohlenhydratlieferanten. Mit extra...
  • Die C2MAX Kohlenhydratmischung enthält ein 2: 1 Verhältnis aus Glukose- & Fruktose-Quellen - das...
  • Viele unserer Produkte sind auf der Kölner Liste aufgeführt. Die Kölner Liste testet unsere...
  • In vielen leckeren Geschmacksrichtungen. Wir empfehlen je nach Belastung 1-4 Beutel bzw. 1-3 Beutel...
  • Lieferumfang: 1 Box mit 24 Beuteln

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Power Bar Red Fruit

Auch bei Red Fruit verhält es sich ähnlich.

Geschmacklich unterscheidet es sich natürlich, da es stark nach Kirsche bzw. Johannisbeere schmeckt.

Außerdem sind diesem Gel – bei ebenso 26g Kohlenhydraten – 14g Zucker hinzugefügt.

Ansonsten gibt es auch hier 0,5g Salz und 0,2g Natrium extra.

PowerBar Power Gel Fruit mit Kohlenhydraten, Maltodextrin und Natrium - Energie Gels - Vegan - Red Fruit Punch (24 x 41 g), 984 g
  • Die PowerGels Fruit basieren auf Fruchtsaftkonzentraten und sind ideale Kohlenhydratlieferanten...
  • Nährwerte: Die C2MAX Dual Source Carb Kohlenhydratmischung enthält ein 2: 1 Verhältnis aus...
  • Ein Großteil unserer Produkte sind auf der Kölner Liste aufgeführt. Die Kölner Liste listet...
  • Geschmack: In den Geschmacksrichtungen Rote Früchte Punsch (mit Himbeere und Granatapfel) und Mango...
  • Lieferumfang: 1 Box mit 24 Beuteln

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Power Bar Tropical Fruit

Tropical Fruit ist Nummer vier in der Reihe und auch hier sind die Unterschiede gering.

Das Gel hat mit 10g weniger Zucker als die zuvor beschriebenen von Power Bar und natürlich unterschiedet es sich im Geschmack.

Im ersten Moment schmecken das Gel wie tropische Fruchtgummis, wobei der Geschmack im Verlauf eher dem von Pfirsich gleicht.

PowerBar Power Gel Original mit Kohlenhydraten, Maltodextrin und Natrium - Energie Gels - Vegan - Tropical Fruit , 24 x 41g
  • Die PowerGels Original sind für viele Sportler der ideale Kohlenhydratlieferanten. Mit extra...
  • Die C2MAX Kohlenhydratmischung enthält ein 2: 1 Verhältnis aus Glukose- & Fruktose-Quellen - das...
  • Viele unserer Produkte sind auf der Kölner Liste aufgeführt. Die Kölner Liste testet unsere...
  • In vielen leckeren Geschmacksrichtungen. Wir empfehlen je nach Belastung 1-4 Beutel bzw. 1-3 Beutel...
  • Lieferumfang: 1 Box mit 24 Beuteln

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Power Bar Vanilla

Was die Inhaltsstoffe betrifft, entsprechen diese denen des Tropical Fruit Gels.

Mit 26g Kohlenhydraten (davon 10g Zucker), 0,5g Salz und 0,2g Natrium liegt der Unterschied allein beim Geschmack.

Allerdings ist der eher etwas undefinierbar, als das er eindeutig nach Vanille schmeckt.

PowerBar Power Gel Original mit Kohlenhydraten, Maltodextrin und Natrium - Energie Gels - Vegan - Vanilla , 24 x 41g
  • Die PowerGels Original sind für viele Sportler der ideale Kohlenhydratlieferanten. Mit extra...
  • Die C2MAX Kohlenhydratmischung enthält ein 2: 1 Verhältnis aus Glukose- & Fruktose-Quellen - das...
  • Viele unserer Produkte sind auf der Kölner Liste aufgeführt. Die Kölner Liste testet unsere...
  • In vielen leckeren Geschmacksrichtungen. Wir empfehlen je nach Belastung 1-4 Beutel bzw. 1-3 Beutel...
  • Lieferumfang: 1 Box mit 24 Beuteln

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Power Bar Green Apple

Die Geschmacksrichtung Green Apple hingegen weicht etwas mehr von den anderen Energie Gels mit Salz von Power Bar ab.

Neben den 26g Kohlenhydraten, den 0,5g Salz und den 0,2g Natrium beinhaltet dieses Gel außerdem 50mg Koffein.

Das entspricht ungefähr einer halben Tasse Kaffee.

Geschmacklich bewegt sich Green Apple ungefähr bei sauren Fruchtgummi Apfelringen.

PowerBar Power Gel Original mit Kohlenhydraten, Maltodextrin und Natrium - Energie Gels - Vegan - Green Apple , 24 x 41g
  • Die PowerGels Original sind für viele Sportler der ideale Kohlenhydratlieferanten. Mit extra...
  • Die C2MAX Kohlenhydratmischung enthält ein 2: 1 Verhältnis aus Glukose- & Fruktose-Quellen - das...
  • Viele unserer Produkte sind auf der Kölner Liste aufgeführt. Die Kölner Liste testet unsere...
  • In vielen leckeren Geschmacksrichtungen. Wir empfehlen je nach Belastung 1-4 Beutel bzw. 1-3 Beutel...
  • Lieferumfang: 1 Box mit 24 Beuteln

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Power Bar Black Currant

Die Geschmacksrichtung Black Currant – schwarze Johannisbeere – ist von den Inhaltsstoffen identisch mit der Geschmacksrichtung Green Apple.

Mit derselben Menge an Kohlenhydraten, Salz, Natrium und Koffein bietet dieses Gel nur in Bezug auf den Geschmack eine Alternative.

Das Gel schmeckt zudem tatsächlich nach schwarzer Johannisbeere, ist dabei allerdings fast ein wenig zu süß.

PowerBar Power Gel Original mit Kohlenhydraten, Maltodextrin, Natrium - Energie Gels - Vegan - 50 mg Koffein - Black Currant , 24 x 41g
  • Die PowerGels Original sind für viele Sportler der ideale Kohlenhydratlieferanten. Mit extra...
  • Die C2MAX Kohlenhydratmischung enthält ein 2: 1 Verhältnis aus Glukose- & Fruktose-Quellen - das...
  • Viele unserer Produkte sind auf der Kölner Liste aufgeführt. Die Kölner Liste testet unsere...
  • In vielen leckeren Geschmacksrichtungen. Wir empfehlen je nach Belastung 1-4 Beutel bzw. 1-3 Beutel...
  • Lieferumfang: 1 Box mit 24 Beuteln

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

 

Du willst etwas mehr?  Dann melde Dich bei unserem kostenlosen Newsletter an und hol Dir mit Tri it Fit+ unsere Trainingspläne und unser Stabi-Ebook ab.

HER DAMIT!

Power Bar Espresso

PowerBar EspressoEigentlich erwartet man ein Gel, das nach Espresso schmecken soll, nicht unbedingt in einer Liste für Energie Gels mit Salz.

Im Vergleich zu den anderen – hier aufgelisteten – Gels von Power Bar ist ihm auch nur halb so viel beigemischt, wie den Anderen.

Neben den 0,25g Salz, 28g Kohlenhydraten und 0,1g Natrium dürfen hier die 50mg Koffein auf keinen Fall fehlen.

Für einen Espresso – der in Gelform recht herb schmeckt – sicher die passende Menge.

PowerBar Power Gel Original mit Kohlenhydraten, Maltodextrin, Natrium - Energie Gels - Vegan - 50 mg Koffein - Espresso , 24 x 41g
  • Die PowerGels Original sind für viele Sportler der ideale Kohlenhydratlieferanten. Mit extra...
  • Die C2MAX Kohlenhydratmischung enthält ein 2: 1 Verhältnis aus Glukose- & Fruktose-Quellen - das...
  • Viele unserer Produkte sind auf der Kölner Liste aufgeführt. Die Kölner Liste testet unsere...
  • In vielen leckeren Geschmacksrichtungen. Wir empfehlen je nach Belastung 1-4 Beutel bzw. 1-3 Beutel...
  • Lieferumfang: 1 Box mit 24 Beuteln

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

PowerBar Hydro Orange

Powerbar Hydro Orange

Das Hydro Gel von PowerBar – eine flüssigere Variante der Energie Gels – ist größer und weniger dickflüssig, als andere Gels.

Was den Orangengeschmack betrifft, erinnert das Gel an eine süße Variante einer bekannten Orangenlimonade.

Bei 67ml bringt das Gel 102 kcal und 25g Kohlenhydraten.

Von diesen 25g bestehen 13g aus Zucker.

Zusätzlich bietet das Gel 0,2g Natrium und 0,53g Salz.

PowerBar Power Gel Hydro mit Kohlenhydraten, Maltodextrin und Natrium - Energie Gels - Vegan - Trinkbar ohne Wasser - Ohne Koffein - Orange, 24 x 67 ml
  • Die PowerGels Hydro sind für viele Sportler der ideale Kohlenhydratlieferanten. Mit extra Natrium,...
  • Die C2MAX Kohlenhydratmischung enthält ein 2: 1 Verhältnis aus Glukose- & Fruktose-Quellen - das...
  • Viele unserer Produkte sind auf der Kölner Liste aufgeführt. Die Kölner Liste testet unsere...
  • Geschmack: In vielen leckeren Geschmacksrichtungen. Wir empfehlen, 1-2 Beutel pro Tag zu verzehren....
  • Lieferumfang: 1 Box mit 24 Beuteln

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Squeezy Tomato Gel

Squeezy Tomato Gel

Das Tomato Gel von Squeezy ist geschmacklich eine absolute Ausnahme.

Der deftige Tomatengeschmack ist zwar auch etwas süß, erinnert aber sehr stark an kleine, reife Tomaten.

Dieses Geschmackserlebnis wird zusätzlich durch die pestoähnliche Konsistenz verstärkt.

Neben 18g Kohlenhydraten – die 3,6g Zucker beinhalten -, 0,1g Frett und 0,22g Protein beinhaltet das Gel auch 0,33g Salz.

Das bedeutet, dass der Körper auch mit diesem Gel umfassender versorgt wird.

Squeezy Energy Gel Box, 12 Beutel à 33 g, Tomate
  • SQUEEZY TOMATO GEL ist eine herzhaft salzige Alternative zu süßen Energiegels.^ SQUEEZY TOMATO GEL...

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Squeezy Cola Gel

Auch das Gel mit Cola Geschmack von Squeezy bietet dem Athleten etwas Salz.

Allerdings begrenzt sich die Menge bei diesem klassischen Geschmack auf 0,1g.

Dafür gibts aber 21g Kohlenhydrate (mit 6,6g Zucker) und 0,33g Koffein.

Der intensive Geschmack erinnert an Cola Fruchtgummis.

Squeezy Energy Super Gel Box, 12 Beutel à 33 g, Cola & Koffein
  • Squeezy Energy Super Gel enthält Koffein
  • Squeezy Gels enthalten ausschließlich für die Belastungsphase notwendige Inhaltsstoffe
  • Squeezy Gels enthalten Maltodextrin bzw. Isomaltulose sowie Fruktose bzw. Glukose
  • Sämtliche Squeezy Gels sind frei von Laktose, Gluten sowie künstlichen Süßstoffen

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Squeezy Lemon Gel

Dieses Gel beinhaltet mit 0,04g am wenigsten Salz unter den Squeezy Gels.

Auch die anderen Inhaltsstoffe betreffend ist dieses Gel minimalistisch ausgestattet.

Es versorgt Dich als Athleten mit 21g Kohlenhydraten, wovon 3,1g aus Zucker stammen.

Angebot
Squeezy Energy Gel Box, 12 Beutel à 33 g, Zitrone
  • Squeezy Gels enthalten ausschließlich für die Belastungsphase notwendige Inhaltsstoffe
  • Squeezy Gels enthalten Maltodextrin bzw. Isomaltulose sowie Fruktose bzw. Glukose
  • Sämtliche Squeezy Gels sind frei von Laktose, Gluten sowie künstlichen Süßstoffen

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Squeezy Drink Gel Raspberry

Squeezy Drink Gel RaspberryBei den Drink Gels von Squeezy handelt es sich um stärker verdünnte, beziehungsweise flüssigere Gels, die ohne zusätzliche Flüssigkeit besser konsumiert werden können.

Im Verglich zu den 33g der normalen Gels haben die Drink Gels 60 ml, sind somit also größer.

Die Inhaltsstoffe unterscheiden sich allerdings nur wenig.

Neben 20g Kohlenhydraten (9g Zucker) und 0,08g Salz bietet das Gel nur einen intensiven, künstlichen Himbeergeschmack.

Squeezy Energy Drink Gel, 3er-Pack, Himbeere
  • SQUEEZY DRINK GEL benötigt kein unmittelbare Nachtrinken von Wasser.
  • SQUEEZY DRINK GEL ist für fruktose-intolerante Personen geeignet, da es Maltodextrin und...
  • SQUEEZY DRINK GEL sind frei von Laktose, Gluten sowie künstlichen Süß- und Farbstoffen.
  • SQUEEZY DRINK GEL enthält 20 g Kohlenhydrate pro 60-ml-Beutel und ist somit vergleichbar mit...
  • SQUEEZY DRINK GEL enthält zusätzlich Kalium, Magnesium, Natrium.

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

GU Roctane Blueberry Pomegranate

Blueberry Pomegranate

Blueberry Pomegranate – also Blaubeere Granatapfel – ist Gel, das GU speziell für den ultra Ausdauerbereich entwickelt hat.

Daher beinhaltet auch dieses Gel wesentlich mehr Inhaltsstoffe, als nur Kohlenhydrate für schnelle Energie.

Neben diesen 19g Kohlenhydraten (davon 7g Zucker) gibts 1,5g Fett und 0,45g Salz.

Darüber hinaus gibts 35mg Koffein, 450mg Taurin und ein paar Aminosäuren mit dazu.

Geschmacklich geht das Gel mehr in Richtung Blaubeere als in Richtung Granatapfel.

GU Roctane Ultra Endurance Energy Gel, Blueberry Pomegranate (Blaubeer Granatapfel), Box mit 24 x 32 g
  • GU Roctane Ultra Endurance Energy Gel mit 100kcal
  • Enthält 1425mg Aminosäuren
  • Das handliche und optimale Energy Gel für alle Sportarten

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

GU Roctane Sea Salt Chocolate

Gu Sea Salt ChocolateWie auch das Blueberry Pomegranate ist Sea Salt Chocolate ein Gel für Ultra Ausdauerleistungen und bietet daher einiges mehr, als normale Energie Gels mit Salz.

Geschmacklich entspricht auch dieses Gel dem beschriebenen.

Es schmeckt nach salziger, eher bitterer Schokolade.

Die 32g Gel haben 100 kcal mit 19g Kohlenhydrate (7g Zucker) und 1,5g Fett.

Zusätzlich beinhaltet das Gel 450mg Salz, 35mg Koffein und 180mg Natrium.

Ein besonderes Merkmal der Ultra Gels sind die Aminosäuren, von denen diesem Gel 1,4g beigemischt sind.

GU Roctane Ultra Endurance Energy Gel, Sea Salt Chocolate (Schokolade Meersalz), Box mit 24 x 32 g
  • GU Roctane Ultra Endurance Energy Gel mit 100kcal
  • Enthält 1425mg Aminosäuren
  • Das handliche und optimale Energy Gel für alle Sportarten

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

GU Roctane Chai Latte

Gu Chai Latte

Obwohl die Marke GU für ihre außergewöhnlichen Geschmacksrichtungen bekannt ist, überrascht Chai Latte dennoch.

Meist assoziiert man mit diesem Geschmack ja ehr Ruhe und Entspannung und keine Ultra-Lauf oder ähnliches.

Aber vielleicht hilft einem ja auch genau das bei einer sehr langen Einheit.

Der Geschmack ist – obwohl etwas zimtlastige – auf jeden Fall sehr authentisch.

Die Inhaltsstoffe dieser Chai Latte unterscheiden sich jedoch stark vom “Original”.

Mit 1,5g Fett, 21g Kohlenhydraten (davon 6g Zucker) und 35mg Koffein gibt es zwar einige Ähnlichkeiten.

Zusätzlich 125mg Natrium, Taurin und über ein Gramm Aminosäuren entsprechen aber weniger dem Cafe-Getränk.

GU ROCTANE Energy Gel Chai Latte 24 x 32 Gramm
  • GU Roctane Ultra Endurance Energy Gel mit 100kcal
  • Enthält 1425mg Aminosäuren
  • Das handliche und optimale Energy Gel für alle Sportarten

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

GU Espresso Love

GU Espresso LoveMit dem Gel von GU haben wir das zweite Expresso Gel mit Salz in der Liste.

Vom Geschmack her unterscheiden sich die beiden Energie Gels mit Salz allerdings sehr stark.

Das Gel von GU schmeckt eher wie ein dickflüssiger Schokoespresso.

Das Gel besitzt den typische Kaffeegeschmack, hat aber auch eine leichte Schokonote, wobei das Gel nicht zu süß ist.

Was die Inhaltsstoffe betrifft, gibts bei GU 22g Kohlenhydrate (mit 7g Zucker) und 150mg Salz.

Zusätzlich sind den Gel noch 40mg Koffein und 40mg Kalium beigefügt.

GU Energy Gel, Espresso Love (Espresso), Box mit 24 x 32 g
  • Das Original GU Energy Gel mit 100kcal für Sportler
  • Bestehend aus 85% komplexen Kohlenhydraten und 15% Einfachzucker
  • Enthält Aminosäuren
  • Das handliche und optimale Energy Gel für alle Sportarten

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

GU Salted Caramel

Gu Salted Caramel

Wie bei den meisten Energie Gels von Gu ist auch dieses sehr geschmacksecht.

Denn Salted Caramel schmeckt wie die Salzkaramell-Mischung, die man aus der einen oder anderen Schokolade kennt.

Überraschenderweise beinhaltet das Gel für seinen merklich salzigen Geschmack nur 0,3g Salz.

Dafür gibt es in den 32g Gel auch 22g Kohlenhydrate (inclusive 7g Zucker), ein paar Aminosäuren und 20mg Koffeien.

Salzig süß mit einem kleinen Wachmacher also.

GU Energy Gel, Salted Caramel (salziges Karamell), Box mit 24 x 32 g
  • Das Original GU Energy Gel mit 100kcal für Sportler
  • Bestehend aus 85% komplexen Kohlenhydraten und 15% Einfachzucker
  • Enthält Aminosäuren
  • Das handliche und optimale Energy Gel für alle Sportarten

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

GU Strawberry Banana

GU Strawberry Banana

Geschmacklich erinnert dieses Energie Gel mit Salz an eine Mischung aus dem Geschmack der Geleefüllung von Schokobananen und dem typischen Joghurettegeschmack.

Überraschenderweise ist das Gel dabei nicht zu süß.

Die Konsistenz erinnert dabei eher an die Geleefüllung – ist als eher etwas zähflüssig.

Wie alle GU Gels hat auch dieses Gel genau 100 kcal und beinhaltet dabei 22g Kohlenhydrate mit 6g Zucker.

Dazu gibt es 150mg Salz, 40mg Kalium und ein paar zusätzliche Aminosäuren.

GU Energy Gel, Strawberry Banana (Erdbeer Banane), Box mit 24 x 32 g
  • Das Original GU Energy Gel mit 100kcal für Sportler
  • Bestehend aus 85% komplexen Kohlenhydraten und 15% Einfachzucker
  • Enthält Aminosäuren
  • Das handliche und optimale Energy Gel für alle Sportarten

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

GU Vanilla Bean

GU Vanilla Bean

Vanille Bohne kann man mit recht eine eher unkonventionelle Mischung nennen.

Überraschenderweise schmeckt diese Mischung eher wie ein Karamell Macchiato, bei dem man eigentlich nichts von Vanille schmeckt.

Bei 32g dieser zähflüssigen Mischung gibts 22g Kohlenhydrate mit 7g Zucker.

Außerdem gibt es noch 20mg Koffein, 40mg Kalium, 450mg Aminosäuren und 150mg Salz.

GU Energy Gel, Vanilla Bean (Vanille), Box mit 24 x 32 g
  • Das Original GU Energy Gel mit 100kcal für Sportler
  • Bestehend aus 85% komplexen Kohlenhydraten und 15% Einfachzucker
  • Enthält Aminosäuren
  • Das handliche und optimale Energy Gel für alle Sportarten

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

GU Caramel Macchiato

Caramel Macchiato

Schon im ersten Moment hat uns das Gel geschmacklich an die Karamell-Riesen von Storck (Schokowürfel mit Karamell-Füllung) erinnert.

Der Karamellgeschmack war dabei dominierend.

Die Konsistenz erinnert dabei auch eher an zähflüssiges Karamell.

Bei einer Menge von 32g bekommst Du 100 kcal mit 22g Kohlenhydraten (7g Zucker).

Dazu gibt es 40mg Koffein und 150mg Salz.

GU Energy Gel, Caramel Macchiato (Kaffee Karamell), Box mit 24 x 32 g
  • Das Original GU Energy Gel mit 100kcal für Sportler
  • Bestehend aus 85% komplexen Kohlenhydraten und 15% Einfachzucker
  • Enthält Aminosäuren
  • Das handliche und optimale Energy Gel für alle Sportarten

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

GU Mandarin Orange

GU Mandarin Orange

Gu Mandarin Orange schmeckt nach einer wirklich fruchtigen Mischung, bei welcher der Mandarinengeschmack wesentlich stärker hervortritt der Orange.

Was die Konsistenz angeht, ist die einem eher flüssigen Fruchtsirup ähnlich.

Wie typisch für die Gu Gels sind in einer Packung 32g mit 100 kcal enthalten.

Die Inhaltsstoffe sind wie folgt verteilen:

23g Kohlenhydrate (mit 6g Zucker), 450mg Aminosäuren, 20g Koffein, 60mg Natrium und 140mg Salz.

GU Energy Gel, Mandarin Orange (Mandarine Orange), Box mit 24 x 32 g
  • Das Original GU Energy Gel mit 100kcal für Sportler
  • Bestehend aus 85% komplexen Kohlenhydraten und 15% Einfachzucker
  • Enthält Aminosäuren
  • Das handliche und optimale Energy Gel für alle Sportarten

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

GU Chocolate Outrage

GU Chocolate Outrage

Chocholate Outrage (frei übersetzt »Schokoladen Geschmacksverirrung« oder auch »Schokoladen Terroranschlag«?!) schmeckt intensiv nach Vollmilchschokolade und erinnert damit stark an schoko Osterhasen.

Die Konsistenz erinnert dabei stark an flüssige Schokolade.

Bei 32g Outrage gibt es die gewohnten 100 kcal mit 21g Kohlenhydraten (7g Zucker).

Außerdem beinhaltet das Gel 1,5g Fett, 60mg Kalium, 20mg Koffein, ein 450mg Aminosäuren und 125mg Salz.

GU Energy Gel, Chocolate Outrage (Schokolade), Box mit 24 x 32 g
  • Das Original GU Energy Gel mit 100kcal für Sportler
  • Bestehend aus 85% komplexen Kohlenhydraten und 15% Einfachzucker
  • Enthält Aminosäuren
  • Das handliche und optimale Energy Gel für alle Sportarten

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

GU Lemon Sublime

Gu Lemon Sublime

Wie der Name schon verspricht, schmeckt diese Energie Gel mit Salz nach Zitrone.

Allerdings ist es eher ein fruchtiger Geschmack mit einer leichten Zitronennote.

Damit ist das etwas zähflüssige Gel vom Geschmack her sehr erfrischend und keinesfalls zu süß.

32g des Gels beinhalten 100 kcal mit 23g Kohlenhydrate und 6g Zucker.

Außerdem gibt es 55mg Natrium und 140mg Salz.

GU Energy Gel, Lemon Sublime (Zitrone), Box mit 24 x 32 g
  • Das Original GU Energy Gel mit 100kcal für Sportler
  • Bestehend aus 85% komplexen Kohlenhydraten und 15% Einfachzucker
  • Enthält Aminosäuren
  • Das handliche und optimale Energy Gel für alle Sportarten

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

GU Liquid Strawberry Banana

Gu Liquid Strawberry Banana

Mit Liquid Strawberry Banana hat GU eine spannende Mischung auf den Markt der Energie Gels mit Salz gebracht.

Der Geschmack aus einer Mischung von süßem Strawberry Colada und Gummibärchen ist, was unsere Erfahrungen angeht, ziemlich einzigartig.

Da es sich um ein Liquid Gel handelt ist die Konsistenz sehr flüssig.

Bei 60g gibts 100 kcal, 23g Kohlenhydrate und 7g Zucker.

Außerdem beinhaltet das Gel 180mg Salz.

GU Liquid Energy Gel Strawberry Banana 24-er
  • Das Original GU Energy Liquid Gel mit 100kcal für Sportler
  • Enthält Aminosäuren
  • Das handliche und optimale Energy Gel für alle Sportarten
  • Flüssiges Gel für die schnelle, einfache Aufnahme

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

GU Liquid Lemonade

Gu Liquid Energy Lemonade

Liquid Lemonade von GU ist ein weiteres Energie Gel mit Salz, das besonders flüssig ist.

Geschmacklich erinnert das Gel an konzentrierten süßen Sprudel mit ein bisschen Zitronengeschmack.

Was die Menge angeht, beinhaltet das Gel ebenso 100 kcal, 23g Kohlenhydrate und 7g Zucker.

Auch die Menge von 180mg Salz entspricht der von Liquid Strawberry Banana.

GU Liquid Energy Gel Lemonade 24-er
  • Das Original GU Energy Liquid Gel mit 100kcal für Sportler
  • Enthält Aminosäuren
  • Das handliche und optimale Energy Gel für alle Sportarten
  • Flüssiges Gel für die schnelle, einfache Aufnahme

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

AeroBee Kakao Guarana

Aero Bee kakao Guarana

Die Gels von AeroBee sind grundsätzlich auf Honigbasis angerührt und daher wesentlich natürlicher, als andere Gels.

Daher verwundert es nicht, dass die Gels stark nach Honig schmecken.

Bei Kakao Guarana kommt zusätzlich noch eine Kakaonote dazu.

Die Konsistenz ist honigähnlich und mit Kakao etwas körnig.

Bei 74 kcal gibts 17,4g Kohlenhydrate (16,7g Zucker), 0,1g Fett, 0,5g Protein und 170mg Salz

Zusätzlich gibts noch 45mg Koffein dazu.

10 Pack AEROBEE Energy Gel | Kakao & Guarana | Natürliches Energie Gel für Ausdauersport | Schnelle und dauerhafte Energie | Sehr bekömmlich | 10 Gels x 25g
  • ist zu 100% natürlich und basiert auf Honig aus Norddeutschland und Ostsee-Meersalz
  • liefert schnell und langanhaltend Energie für maximale Leistung
  • wird ohne künstliche Zusatzstoffe hergestellt, ist vegetarisch und gluten- sowie lactosefrei
  • ist dadurch sehr leicht bekömmlich
  • schmeckt mild und zergeht auf der Zunge

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

High5 Citrus

High5 Citrus Gel

Bei diesem Gel von High5 handelt es sich – hier unter den Bezeichnung Aqua – um ein verdünntes Energiegel, das zum einen größer, und zum anderen nicht so zähflüssig ist, wie die herkömmlichen Gels.

Das Gel schmeckt leicht nach Zitrone, daher sehr erfrischend aber nicht zu süß.

Die Konsistenz ist so flüssig, wie bei anderen Getränken und hat überhaupt nichts von einem Gel.

Bei 66g gibt es 95 kcal mit 23g Kohlenhydraten und 3,3g Zucker.

Außerdem gibts noch 70mg Salz und 30mg Koffein dazu.

HIGH5 Energy Gel Aqua Koffein 20x66g Stk. Pack Zitrone (IsoGel+Koffein), Fruchtiges Energie Gel, ohne Wasser trinkbar
  • Kein Wasser zusätzlich nötig, optimal für Läufer, Langläufer, Triathleten.
  • IsoGel ist ein leichtes, nicht zu süßes und sehr dünnflüssiges Gel mit 23 g Kohlenhydraten und...
  • Es enthält echten Fruchtsaft und hat einen angenehm frischen Geschmack.
  • Durch die leicht zu öffnende Verpackung ist es besonders für den Einsatz während des Wettkampfes...
  • Besonders gute Verträglichkeit.

Letzte Aktualisierung am 8.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Hammer Nutrition Chocolate

Hammer Nutrition Chocolate

Das Chocolate Gel von Hammer schmeckt sehr natürlich und schokoladig mit einer Note von Bitterschokolade.

Es ist ziemlich süß, sorgt aber nicht für ein Kratzen im Hals.

Für den cremig, schokoladigen Geschmack ist die Konsistenz sehr flüssig und gut zu trinken.

Bei 33g beinhaltet das Energie Gel mit Salz 90 kcal und 21g Kohlenhydraten mit nur 3g Zuckern.

Außerdem sind dem Gel noch 25mg Salz, 35mg Natrium und ein paar Aminosäuren beigemischt.

Die Gels von Hammer Nutrition kannst du direkt über Hammer selbst beziehen.

Wichtig zu Wissen

Wir sind aktuell noch dabei uns durch das riesige Angebot an Gels zu testen.

Daher erhebt diese Liste noch keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

Falls Du noch Energie Gels mit Salz kennst, die auf dieser Liste noch fehlen, kannst Du uns gerne einen Kommentar schreiben.

Wenn Du allgemein auf der Suche nach Energie Gels bist, möchten wir Dich an dieser Stelle noch auf unseren großen Energie Gel Test hinweisen.

Energie Gels mit Koffein findest Du hier.

Trainingspläne & Co

Sharing is Caring - Teile den Beitrag doch mit deinen Freunden!

Willst Du mehr für Dein Training?

Dann melde Dich bei unserem kostenlosen Newsletter an und hol Dir mit Tri it Fit+ unsere Trainingspläne und unser Stabi-Ebook ab.

HER DAMIT!


Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie sind für gesunde Erwachsene gedacht, die älter als 18 Jahre sind. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.

Über den Autor

Das Autorenbild

Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak! Angefangen mit einfachem Krafttraining gings übers Joggen und Rad fahren zum Triathlon und zum funktionalen Training. Wenn er nicht gerade beim Sport ist, studiert er vergleichende Geschichte der Neuzeit.

Hinterlasse einen Kommentar

Hol Dir Tri it Fit Plus

Tri it Fit Plus ist unser kostenloser Newsletter, mit dem Du unser neusten Artikel, Infos, Rezepte und Rabattaktionen direkt in Dein Postfach bekommst.

Trainingspläne und Stabi E-Book gibts gratis dazu.

Alle Infors zum Datenschutz in Bezug zu unserem Newsletter findest Du in unserer Datenschutzerklärung.

Super! Du hast Dich eingetragen

Wir haben Dir eine Mail geschickt, in der Du Dein Abonnement bestätigen musst.

Schau also in Dein Postfach und ggf. auch in Deinen Spam-Ordner.

Sobald Du das Abo bestätigt hast, bekommst Du die Trainingspläne und das E-Book von uns zugeschickt.

Wir freuen uns, dass Du an Bord bist und wünschen Dir viel Spaß mit Tri it Fit Plus.