Aber am Ende des Jahres bewegt man sich fast schon wie in einem Minenfeld an Keksdosen durch den Alltag. Plätzchen überall.
Es gibt allerdings auch Plätzchen und Kekse, die man mehr oder wenige bedenkenlos in seinen Ernährungsplan aufnehmen kann.
Die leckeren Fitness-Zimt-Kekse gehören definitiv dazu.
Rezept
Zutaten
- 180 g Haferflocken
- 60 g Proteinpulver - Wir haben Schoko-Brownie von Myprotein* verwendet
- 300 g Magerquark
- 3 Eier
- 100 g gehackte Mandeln
- 1 Banane
- 1 TL Zimt
- 1 TL Backpulver
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Anleitung
- Als Erstes gibst du die geschälte Banane in eine Schüssel und zerdrückst sie.
- Anschließend kommen die restlichen Zutaten dazu und du verrührst das Ganze mit einem Rührgerät zu einem dickflüssigen Teig.
- Diesen verteilst du dann in gewünscht großen Portionen auf ein, mit Backpapier ausgelegtes Blech und schiebst sie 20 Minuten in einen bei 200 Grad vorgeheizten Ofen.
Und fertig sind die Fitness Zimt Kekse.
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Letzte Aktualisierung am 19.04.2024 / Affiliate Links (wenn Du hierüber bestellst, bekommen wir eine kleine Provision, ohne Zusatzkosten für Dich) / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Die Nährwerte pro Keks
Kalorien: 79 Kcal
Kohlenhydrate: 6,79g
Fett: 3,26g
Protein: 5,83g
Weiter leckere Gerichte findest du in unserem Rezeptearchiv.
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Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.
