Rezept: Unsere leckeren Fitness-Zimt-Kekse

Nicht nur in der Adventszeit ist es ratsam, Kekse mehr oder weniger dosiert zu sich zu nehmen.

Aber am Ende des Jahres bewegt man sich fast schon wie in einem Minenfeld an Keksdosen durch den Alltag. Plätzchen überall.

Es gibt allerdings auch Plätzchen und Kekse, die man mehr oder wenige bedenkenlos in seinen Ernährungsplan aufnehmen kann.

Die leckeren Fitness-Zimt-Kekse gehören definitiv dazu.

Fitness-Zimt-Kekse

Rezept

Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Portionen 25

Zutaten

  • 180 g Haferflocken
  • 60 g Proteinpulver - Wir haben Schoko-Brownie von Myprotein* verwendet
  • 300 g Magerquark
  • 3 Eier
  • 100 g gehackte Mandeln
  • 1 Banane
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Backpulver
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Anleitung

  • Als Erstes gibst du die geschälte Banane in eine Schüssel und zerdrückst sie.
  • Anschließend kommen die restlichen Zutaten dazu und du verrührst das Ganze mit einem Rührgerät zu einem dickflüssigen Teig.
  • Diesen verteilst du dann in gewünscht großen Portionen auf ein, mit Backpapier ausgelegtes Blech und schiebst sie 20 Minuten in einen bei 200 Grad vorgeheizten Ofen.
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Und fertig sind die Fitness Zimt Kekse.

Letzte Aktualisierung am 26.09.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Die Nährwerte pro Keks

Kalorien: 79 Kcal
Kohlenhydrate: 6,79g
Fett: 3,26g
Protein: 5,83g

Weiter leckere Gerichte findest du in unserem Rezeptearchiv.

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Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.

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Über Schorsch

Schorsch ist begeisterter Triathlet und Kraftsportler und nun schon mehr als 15 Jahre sportlich aktiv. In dieser Zeit hat er sich vom Sportmuffel zum Fitnessfreak entwickelt. Seit 2015 ist er als Co-Founder, Redakteur, Buchautor und Trainer hier auf Tri it Fit tätig und hilft anderen dabei, im Triathlon Fuß zu fassen und sich stetig zu verbessern.


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