Rezept: Unsere leckeren Fitness Zimt Kekse

Nicht nur in der Adventszeit ist es ratsam, Kekse mehr oder weniger dosiert zu sich zu nehmen.

Aber am Ende des Jahres bewegt man sich fast schon wie in einem Mienenfeld an Keksdosen durch den Alltag. Plätzchen überall.

Es gibt allerdings auch Plätzchen und Kekse, die man mehr oder wenige bedenkenlos in seinen Ernährungsplan aufnehmen kann.

Die Fitness Zimt Kekse gehören definitiv dazu.

Fitness Zimt Kekse

Rezept

Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Portionen 25

Zutaten

  • 180 g Haferflocken
  • 60 g Proteinpulver - Wir haben Schoko-Brownie von Myprotein* verwendet
  • 300 g Magerquark
  • 3 Eier
  • 100 g gehackte Mandeln
  • 1 Banane
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Backpulver

Anleitung

  • Als Erstes gibst du die geschälte Banane in eine Schüssel und zerdrückst sie.
  • Anschließend kommen die restlichen Zutaten dazu und du verrührst das Ganze mit einem Rührgerät zu einem dickflüssigen Teig.
  • Diesen verteilst du dann in gewünscht großen Portionen auf ein, mit Backpapier ausgelegtes Blech und schiebst sie 20 Minuten in einen bei 200 Grad vorgeheizten Ofen.
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Und fertig sind die Fitness Zimt Kekse.

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Letzte Aktualisierung am 21.10.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Die Nährwerte pro Keks

Kalorien: 79 Kcal
Kohlenhydrate: 6,79g
Fett: 3,26g
Protein: 5,83g

Weiter leckere Gerichte findest du in unserem Rezeptearchiv.

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Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie sind für gesunde Erwachsene gedacht, die älter als 18 Jahre sind. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.


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About Author

Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak! Angefangen mit Krafttraining gings übers Joggen und Radfahren zum Triathlon, den er mittlerweile nicht nur als Athlet betreibt. Mit einem abgeschlossenen Masterstudium schreibt er nun seit Jahren auf Tri it Fit professionell über alle Themen des Triathlonsports. Darüber hinaus ist er auch als Trainer und Buchautor tätig.

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