Das sollte einen allerdings nicht abhalten. Denn die Thrusters sind eine ziemlich effektive Übung, mit der sich fast der ganze Körper trainieren lässt.
Allerdings ist eine gewisse Grundfitness unablässig, was die Thrusters definitiv zu einer Fortgeschrittenenübung macht.
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Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.