Personal Triathlon Coaching

"Triathlon ist Faszination, Herausforderung und für viele ein großer Traum!"

Hast Du Dich entschlossen, als Triathlet oder Triathletin durchzustarten und bist Du auf der Suche nach einer ständigen und umfassenden Trainingsbetreuung?

Oder bist Du schon länger dabei und hast Dich entschieden, Dein Training mit professioneller Hilfe auf das nächste Level zu heben?

Und möchtest Du in jedem Fall einen Coach an Deiner Seite haben, der Dich auf dem Weg zu Deinen Zielen erfolgreich begleitet?

Trifft das auf Dich zu?

Dann ist unser Personal Triathlon Coaching wie geschaffen für Dich!

Denn mit unserem Personal-Coaching bekommst Du nicht nur einen Trainingsplan, denn Du dann kommentarlos abarbeiten musst.

Du bekommst in Absprache mit uns einen individuell auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan, den wir aus einem ausführlichen Kontakt mit Dir für Dich entwerfen.

Selbstverständlich ist das aber nur ein kleiner Teil unseres Personal Coachings. Denn wir wissen, wie wichtig viele andere Aspekte im Leben von Athleten sein können und möchten auch hier unterstützend tätig sein.

Mit unserem Personal-Coaching bekommst Du also Ansprechpartner, die Dir mit ihrem Wissen stets unterstützend zur Seite stehen.

Von Equipmentfragen über Themen zur Regeneration bis hin zur Wahl der nächsten Wettkämpfe stehen wir Dir beratend zur Seite.

Wir möchten unser Möglichstes tun, um Dich bestmöglich auf Deine Ziele vorzubereiten.

Was beinhaltet unser Personal Triathlon-Training?

Damit Du für Dich die richtige Form der Trainingsbetreuung in unserem Personal Triathlon Coaching findest, haben wir zwei verschiedene Modelle für Dich.

Starter Coaching

Dein Start ins Coaching

99 € /Monat

Eingangsgespräch: Videocall

Trainingsplattform: Time2Tri Premium

Planungsperiode: 4 Wochen

Plananpassung: Im Krankheits- und Verletzungsfall

Trainerkontakt: 1 x im Quartal per Videocall / per Chat unbegrenzt

Leistungsdiagnostik: –

Pacing und Ernährungsstrategien im Wettkampf: –

Mindestlaufzeit: 3 Monate

Zusätzlich als Upgrade buchbar:

Individuelles Beratungsgespräch (einmalig)

je +50 €

Strategische Wettkampf Vor- oder Nachbereitung

je +60 €

Basic Coaching

Dein ganz persönlicher Trainer

139 € /Monat

Eingangsgespräch: Videocall

Trainingsplattform: Time2Tri Premium

Planungsperiode: 1 Wochen

Plananpassung: Immer

Trainerkontakt: 1 x im Monat per Videocall / per Chat unbegrenzt

Leistungsdiagnostik: Optional

Pacing und Ernährungsstrategien im Wettkampf: –

Mindestlaufzeit: 6 Monate

Zusätzlich als Upgrade buchbar:

Wöchentliche Analyse

monatlich +65 €

Wettkampf Vor- oder Nachbereitung

je +40 €

Ein Beratungsgespräch Zusätzlich / Monat

monatlich +30 €

Laufstilanalyse

je +90 €

Schwimmstilanalyse

je +90 €

Leistungsdiagnostik

je +139 €

Premium Coaching

Das Komplettpaket

259 € /Monat

Eingangsgespräch: Videocall

Trainingsplattform: Time2Tri Premium

Planungsperiode: 1 Wochen

Plananpassung: Immer

Trainerkontakt: 1 x im Monat per Videocall / per Chat unbegrenzt

Leistungsdiagnostik: zwei pro Jahr inklusive

Pacing und Ernährungsstrategien im Wettkampf: für jeden Wettkampf der Saison

Mindestlaufzeit: 6 Monate

Inklusive Leistungen:

Ein zusätzliches Beratungsgespräch pro Monate

Wöchentliche Analysen

Wettkampf Vor- oder Nachbereitung

Je eine Lauf- und Schwimmstilanalyse pro Jahr

Ernährungsstrategie, mentales Training, Stabi- und Krafttraining bei Bedarf

Running Coaching

Coaching im Laufsport

99 € /Monat

Eingangsgespräch: Videocall

Trainingsplattform: Time2Tri Premium

Planungsperiode: Wöchentlich

Plananpassung: Immer

Trainerkontakt: 1 x im Monat per Videocall / per Chat unbegrenzt

Rückmeldung: –

Leistungsdiagnostik: –

Pacing und Ernährungsstrategien im Wettkampf: –

Mindestlaufzeit: 3 Monate

Zusätzlich als Upgrade buchbar:

Individuelles Beratungsgespräch (einmalig)

je +50 €

Strategische Wettkampf Vor- oder Nachbereitung

je +60 €

Individual Coaching

1:1 Coaching mit individuellem Ziel

Auf Anfrage

Mit diesem Angebot unterstützen wir Dich ganz individuell.

Egal, ob Du Deine Fitness verbessern, mental stärker werden oder ein ganz spezielles sportliches Ziel erreichen möchtest.

Eingangsgespräch: Videocall

Trainingsplattform: Time2Tri Premium

Planungsperiode: Individuell

Plananpassung: Immer

Trainerkontakt: individuell

Du hast Interesse am Coaching und möchtest mehr über unsere Angebote erfahren?

Was Du mitbringen solltest?

Ein paar Punkte gilt es beim Personal Triathlon Coaching zu beachten:

Oberste Priorität hat natürlich Dein Wunsch, einen Triathlon absolvieren zu wollen.

Ideal wäre natürlich auch, wenn Du schon einen Wettkampftermin und ggf. eine gewünschte Zielzeit für Dich gefunden hast.

Aber wir helfen Dir auch gerne bei der Suche nach einem passenden Wettkampf und können Dir ggf. auch bei der Einschätzung Deiner Leistung etc. behilflich sein.

Darüber hinaus solltest Du zudem gesund und körperlich in der Lage sein, das Training zu absolvieren.

Und zu guter Letzt solltest Du mindestens im Bruststil schwimmen können.

Wie wir vorgehen:

Ist ein Platz im Coaching frei, melden wir uns bei Dir und bieten Dir diesen an.

Entscheidest Du Dich für eine Zusammenarbeit, bekommst Du von uns einen Anamnesebogen, mit dem wir uns ein Bild von Dir machen können.

Steht einer Zusammenarbeit nichts mehr im Weg, kannst Du Deinen Platz buchen und wir Starten mit unserer Arbeit.

Im Premium Coaching beginnen wir grundsätzlich mit einem Zoom Call, bei dem wir uns auch persönlich kennenlernen können.

Dein Trainingsplan

Im Personal Triathlon Coaching stellen wir Dir Deinen Trainingsplan über die Plattform TrainingPeaks zur Verfügung.

Wir hinterlegen Dir dort jede Woche Deine Trainingseinheiten, die Du dann über den Computer, das Tablet oder Dein Handy abrufen kannst.

Über eine Verknüpfung mit Garmin oder Zwift lassen sich so auch Workout oder absolvierte Einheiten importieren oder exportieren.

Grundsätzlich steuern wir dieses Training über die Pulswerte, können aber über TrainingPeaks über den Training Stress Score oder die Wattwerte arbeiten.

Darüber hinaus bieten die Analysemöglichkeiten von TP uns im Nachhinein zahlreiche Anhaltspunkte in Bezug auf Deine Leistung und die Qualität Deiner Trainingseinheiten.

Nicht zuletzt bietet Trainingpeaks aber auch eine hervorragende Plattform für eine zeitnahe und zielführende Kommunikation mit unseren Schützlingen.

Bei Fragen hierzu – oder zu anderen Punkten – kannst Du uns selbstverständlich gerne kontaktieren.

Kundenmeinungen

Seit März18 trainiere ich nach dem persönlichen Plan. Meine ersten beiden Tris konnte ich im Frühsommer erfolgreich finishen und im Herbst die weiteren Jahresziele (Rad bzw. Lauf-Wettkampf) mit guten Zeiten abschließen. Auffällig ist, dass ich dieses Jahr weniger Zeit für die Trainings investierte, aber deutliche Leistungssteigerungen bemerken konnte.

Stefan Wilhelm

München

Bei mir begann die Idee Triathlon zu betreiben im Januar 2020. Auf der Suche nach Hilfe fand ich schnell auf FB einen Coach, welcher ein Gruppencoaching anbot. Hier stellte ich aber schnell fest, dass es für mich keinen Wert hatte, denn es konnte nicht meine Bedürfnisse eingegangen werden. Durch den Tri it Fit Podcast bin ich dann auf Lotta & Schorsch gekommen. Nach ein paar persönlichen Gesprächen habe ich mich für ein Personal Coaching entschieden. Ich selbst bin Trainer in einer Randsportart und habe sowohl mit Breitensport, als auch mit Hochleistungssport zu tun. Bei Lotta & Schorsch habe ich schnell gemerkt, dass hier sehr individuell und professionell auf meine Bedürfnisse eingegangen wird. Somit ist es mir dann auch gelungen meine erste OD im September zu finishen. Ohne diese Betreuung wäre das so nicht möglich gewesen. Ich freue mich schon auf die weitere Zusammenarbeit und die nächste Aufgabe in dieser tollen Sportart!! Danke euch.

Holger Böhme Golflehrer & Owner Golfschule Böhme

Sichere Zahlung durch:

Wer betreut Dich beim Personal Coaching

Wir sind Lotta & Schorsch von tri-it-fit.de, ausgebildete Trainer, Autoren des Triathlon Einstiegs Guides, Podcaster und vieles mehr.

Triathlon ist unsere Leidenschaft und wir arbeiten jeden Tag daran uns und unsere Athleten noch ein bisschen besser zu machen.

Zudem schreiben wir nun schon über sieben Jahre hier auf Tri it Fit und haben in dieser Zeit mit weit mehr als tausend Stunden Recherche zu den Themen rund um den Triathlon-Sport unser Fachwissen stetig erweitert. Darüber hinaus haben wir von Saison zu Saison als Athleten selbst mehr praktische Erfahrung sammeln können.

Unsere ganze Geschichte kannst du HIER nachlesen.

Hinweis: All unsere Trainingspläne und Coachings werden und wurden sorgfältig erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Keiner unserer Pläne (oder Teile des Inhaltes) kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.