Personal Triathlon Coaching
"Triathlon ist Faszination, Herausforderung und für viele ein großer Traum!"
Hast Du Dich entschlossen, als Triathlet oder Triathletin durchzustarten und bist Du auf der Suche nach einer ständigen und umfassenden Trainingsbetreuung?
Oder bist Du schon länger dabei und hast Dich entschieden, Dein Training mit professioneller Hilfe auf das nächste Level zu heben?
Und möchtest Du in jedem Fall einen Coach an Deiner Seite haben, der Dich auf dem Weg zu Deinen Zielen erfolgreich begleitet?
Trifft das auf Dich zu?
Dann ist unser Personal Triathlon Coaching wie geschaffen für Dich!
Denn mit unserem Personal-Coaching bekommst Du nicht nur einen Trainingsplan, denn Du dann kommentarlos abarbeiten musst.
Du bekommst in Absprache mit uns einen individuell auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan, den wir aus einem ausführlichen Kontakt mit Dir für Dich entwerfen.
Selbstverständlich ist das aber nur ein kleiner Teil unseres Personal Coachings. Denn wir wissen, wie wichtig viele andere Aspekte im Leben von Athleten sein können und möchten auch hier unterstützend tätig sein.
Mit unserem Personal-Coaching bekommst Du also Ansprechpartner, die Dir mit ihrem Wissen stets unterstützend zur Seite stehen.
Von Equipmentfragen über Themen zur Regeneration bis hin zur Wahl der nächsten Wettkämpfe stehen wir Dir beratend zur Seite.
Wir möchten unser Möglichstes tun, um Dich bestmöglich auf Deine Ziele vorzubereiten.
Was beinhaltet unser Personal Triathlon-Training?
Damit Du für Dich die richtige Form der Trainingsbetreuung in unserem Personal Triathlon Coaching findest, haben wir zwei verschiedene Modelle für Dich.
Starter Coaching
Dein Start ins Coaching
99 € /Monat
Eingangsgespräch: Videocall
Trainingsplattform: TrainingPeaks – Basic
Planungsperiode: 4 Wochen
Plananpassung: Im Krankheits- und Verletzungsfall
Trainerkontakt: 1 x im Quartal per Videocall / per Mail unbegrenzt
Leistungsdiagnostik: –
Paceing und Ernährungsstrategien im Wettkampf: –
Mindestlaufzeit: 3 Monate
Zusätzlich als Upgrade buchbar:
Individuelles Beratungsgespräch (einmalig)
je +50 €
Strategische Wettkampf Vor- oder Nachbereitung
je +60 €
Basic Coaching
Dein ganz persönlicher Trainer
139 € /Monat
Eingangsgespräch: Videocall
Trainingsplattform: TrainingPeaks – Pro
Planungsperiode: 1 Wochen
Plananpassung: Immer
Trainerkontakt: 1 x im Monat per Videocall / per Mail unbegrenzt
Leistungsdiagnostik: Optional
Paceing und Ernährungsstrategien im Wettkampf: –
Mindestlaufzeit: 6 Monate
Zusätzlich als Upgrade buchbar:
Wöchentliche Analyse
monatlich +65 €
Wettkampf Vor- oder Nachbereitung
je +40 €
Ein Beratungsgespräch Zusätzlich / Monat
monatlich +30 €
Laufstilanalyse
je +90 €
Leistungsdiagnostik
je +139 €
Premium Coaching
Das Komplettpaket
259 € /Monat
Eingangsgespräch: Videocall
Trainingsplattform: TrainingPeaks – Pro
Planungsperiode: 1 Wochen
Plananpassung: Immer
Trainerkontakt: 1 x im Monat per Videocall / per Mail & Whatsapp unbegrenzt
Leistungsdiagnostik: zwei pro Jahr inklusive
Paceing und Ernährungsstrategien im Wettkampf: für jeden Wettkampf der Saison
Mindestlaufzeit: 6 Monate
Inklusive Leistungen:
Ein zusätzliches Beratungsgespräch pro Monate
Wöchentliche Analysen
Wettkampf Vor- oder Nachbereitung
Je eine Lauf- und Schwimmstilanalyse pro Jahr
Ernährungsstrategie, mentales Training, Stabi- und Krafttraining bei Bedarf
Was Du mitbringen solltest?
Ein paar Punkte gilt es beim Personal Triathlon Coaching zu beachten:
Oberste Priorität hat natürlich Dein Wunsch, einen Triathlon absolvieren zu wollen.
Ideal wäre natürlich auch, wenn Du schon einen Wettkampftermin und ggf. eine gewünschte Zielzeit für Dich gefunden hast.
Aber wir helfen Dir auch gerne bei der Suche nach einem passenden Wettkampf und können Dir ggf. auch bei der Einschätzung Deiner Leistung etc. behilflich sein.
Darüber hinaus solltest Du zudem gesund und körperlich in der Lage sein, das Training zu absolvieren.
Und zu guter Letzt solltest Du mindestens im Bruststil schwimmen können.
Wie wir vorgehen:
Ist ein Platz im Coaching frei, melden wir uns bei Dir und bieten Dir diesen an.
Entscheidest Du Dich für eine Zusammenarbeit, bekommst Du von uns einen Anamnesebogen, mit dem wir uns ein Bild von Dir machen können.
Steht einer Zusammenarbeit nichts mehr im Weg, kannst Du Deinen Platz buchen und wir Starten mit unserer Arbeit.
Im Premium Coaching beginnen wir grundsätzlich mit einem Zoom Call, bei dem wir uns auch persönlich kennenlernen können.
Dein Trainingsplan
Im Personal Triathlon Coaching stellen wir Dir Deinen Trainingsplan über die Plattform TrainingPeaks zur Verfügung.
Wir hinterlegen Dir dort jede Woche Deine Trainingseinheiten, die Du dann über den Computer, das Tablet oder Dein Handy abrufen kannst.
Über eine Verknüpfung mit Garmin oder Zwift lassen sich so auch Workout oder absolvierte Einheiten importieren oder exportieren.
Grundsätzlich steuern wir dieses Training über die Pulswerte, können aber über TrainingPeaks über den Training Stress Score oder die Wattwerte arbeiten.
Darüber hinaus bieten die Analysemöglichkeiten von TP uns im Nachhinein zahlreiche Anhaltspunkte in Bezug auf Deine Leistung und die Qualität Deiner Trainingseinheiten.
Nicht zuletzt bietet Trainingpeaks aber auch eine hervorragende Plattform für eine zeitnahe und zielführende Kommunikation mit unseren Schützlingen.
Bei Fragen hierzu – oder zu anderen Punkten – kannst Du uns selbstverständlich gerne kontaktieren.
Kundenmeinungen
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Wer betreut Dich beim Personal Coaching
Wir sind Lotta & Schorsch von tri-it-fit.de, ausgebildete Trainer, Autoren des Triathlon Einstiegs Guides, Podcaster und vieles mehr.
Triathlon ist unsere Leidenschaft und wir arbeiten jeden Tag daran uns und unsere Athleten noch ein bisschen besser zu machen.
Zudem schreiben wir nun schon über sieben Jahre hier auf Tri it Fit und haben in dieser Zeit mit weit mehr als tausend Stunden Recherche zu den Themen rund um den Triathlon-Sport unser Fachwissen stetig erweitert. Darüber hinaus haben wir von Saison zu Saison als Athleten selbst mehr praktische Erfahrung sammeln können.
Hinweis: All unsere Trainingspläne und Coachings werden und wurden sorgfältig erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Keiner unserer Pläne (oder Teile des Inhaltes) kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.