Triathlon Einsteiger – Die Antworten auf Deine Fragen

Du bist Triathlon Einsteiger und hast eine Menge offener Fragen? Kein Wunder! Triathlon besteht ja auch aus drei Hauptdisziplinen und stellt daher viele Neulinge vor große Rätsel.

Selbstverständlich standen wir selbst einmal vor einem großen Berg an Unklarheiten.

Denn auch wir sind nicht in eine Triathlon Familie geboren und haben das Verhalten in der Wechselzone, Equipment und Trainingsmethoden somit nicht mit der Muttermilch aufgesogen.

Unsere Jahrelangen Arbeit hier auf Tri it Fit, unsere Trainertätigkeit und unsere Betreuung von hunderten Neulingen, hat uns zu Fachleuten im Bereich »Triathlon Einstieg« werden lassen.

Wie Du Dir sicher denken kannst, wurden wir in den Jahren der Arbeit unzählige Male mit Fragen zum Triathlon Einstieg konfrontiert.

Irgendwann haben wir es für unsere Aufgabe gehalten, genau diese Fragen umfassend zu beantworten.

Um den Einstige in einen so anspruchsvollen Sport außenstehenden reibungslos zu ermöglichen, war das einfach notwendig.

Triathlon Einsteiger mit Informationsbedarf

Besonders aufgefallen sind uns die zahlreichen Unklarheiten, nachdem wir bei Facebook eine Gruppe für Triathlon Anfänger gegründet hatten.

Wir haben die Gruppe absichtlich so angelegt, dass wirklich jede Frage gestellt werden konnte.

Eine entsprechende Gesprächskultur sorgten dafür, dass diese Fragen nicht lange auf sich warten ließen.

Eine der immer wieder gestellten Fragen war die, nach der richtigen Schwimmbrille.

Zum einen liegt das natürlich daran, dass es sich dabei um eine recht günstige – also schnell getätigte Investition handelt.

Zum anderen ist die Auswahl an Schwimmbrillen einfach unglaublich groß.

Und auf keiner steht:

Modell für Triathlon Einsteiger!

Zumal es – vielleicht abgesehen vom Preis – eigentlich keinen Unterschied zu einer Schwimmbrille gibt, die langjährige Triathleten tragen.

Welche Uhr solls sein?

Selbstverständlich war das aber nicht die einzige Fragen, die wir regelmäßig gestellt bekommen haben.

Quasi auf Rang 2 der Fragenliste stand die Puls- bzw. Triathlonuhr.

Da die meisten Triathlon Einsteiger aus dem Laufsport kommen, gibt es in Bezug auf diese Uhren meist schon ein gewisses Vorwissen.

Dennoch stellen sich Einsteiger – und vielleicht auch Du – oft die Frage, warum man unbedingt eine spezielle Triathlonuhr braucht.

Viele sind dann sehr überrascht, wenn man ihnen dazu rät, erst einmal keine dieser Uhren zu kaufen.

Wie sehr vieles im Bereich Equipment ist nämlich auch die Uhr nicht unbedingt notwendig.

Eine Investition von mehreren hundert Euro macht auch erst dann wirklich Sinn, wenn Du vom Sport wirklich überzeugt bist.

Außerdem gibt es wie bei der Schwimmbrille auch bei der Triathlonuhr einfach sehr viele verschiedene Modelle mit unglaublich vielen Funktionen.

Kein Mensch kann diesen Jungle nur ansatzweise überblicken, wenn er nicht volle 2 Tage in die Recherche steckt.

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Also was tun?

Für Dich als Triathlon Einsteiger sind diese Probleme sicher nichts neues und Du kennst sie aus eigener Erfahrung.

Nach Jahren im Triathlon waren für uns solche Fragen lange geklärt und eigentlich schon nicht mehr wichtig.

Dennoch haben wir damals, als uns diese Fragen etwas unvorbereitet getroffen haben, natürlich große Mühe gegeben, jede einzelne davon zu beantworten.

Außerdem haben wir hier auf Tri it Fit seitdem unzählige Artikel zu ganz verschiedenen Themen für Triathlon Einsteiger verfasst.

Aber wir wollten die am häufigsten gestellten Fragen an einem Ort gebündelt beantwortet haben.

Also haben wir beschlossen, ein Buch zu schreiben, in dem wir auf alle Probleme ausführlich eingehen können.

Der Triathlon Einstiegs Guide

So entstand 2017 die Idee zu unserem Triathlon Einstiegs Guide.

Kein Buch, das auf hohem Leistungsniveau zum ersten Sieg führt oder komplizierte Sachverhalte aus der Sportwissenschaft kompliziert vermitteln möchte.

Davon gibt es schließlich schon genug auf dem Markt!

Wir wollten ein Buch, das auf die Grundfragen unserer Triathlon Einsteiger einfache und verständliche Antworten gibt.

Also haben wir uns ans Werk gemacht und Ende 2017 dann die erste Auflage des Triathlon Einstiegs Guides veröffentlicht.

Mehr als drei Disziplinen

Allerdings haben wir uns in diesem Buch nicht mit den drei Disziplinen Laufen, Schwimmen und Radfahren begnügt, die ja schon für sich alleine aus weit mehr bestehen, als nur aus „einfachem“ Training.

Wir sind auf das jeweilige Equipment eingegangen und haben uns zum Beispiel mit Rad- und Schwimmtechnik auseinandergesetzt.

Zudem haben wir uns dem Thema Neoprenanzug gewidmet und – Tradition muss sein – die Geschichte des Triathlons erforscht.

Aber damit nicht genug, denn im Triathlon gibt es mehrere Aspekte, die als 4. Disziplin zählen können.

Da wären:

  • Die Regeneration
  • Die  Wechselzone
  • Das Krafttraining
  • Und natürlich die Ernährung

Zudem haben wir eine Liste aller Triathlon-Verbände und eine Triathlon-Checkliste mit in den Guide gepackt.

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Die Zielgruppe

Wir haben den Triathlon Einstiegs Guide aufgrund der Fragen unzähliger Anfänger zusammengestellt.

Und genau für diese Zielgruppe ist der Guide auch gemacht – für Anfänger.

Natürlich ist uns bewusst, dass viele Triathlon Einsteiger zuvor schon sportlich unterwegs waren.

Logisch also, dass ein eingefleischter Rennradfahrer kein Kapitel zu den Radkomponenten mehr lesen muss.

Allerdings ist uns auch klar, welche Fragen sehr viele Anfänger in Bezug auf Triathlon haben.

Wenn Du nun also ein alter Hase bist und schon so gut wie alles weißt, ist unser Triathlon Einstiegs Guide mit Sicherheit das falsche Buch für Dich!

Dann empfehlen wir Dir einen tieferen Blick in unseren Artikel zu Triathlon Büchern.

Wenn Du Dich aber in den oben genannten Fragen wieder findest und Du eben gerade am Anfang Deiner sportlichen Karriere stehst, können wir Dir unseren Guide nur wärmstens empfehlen.

Und zwar mit dem Triathlon Einstiegs Guide 2.0, der im November 202 erschienen ist.

Die zweite Ausgabe

Mit über 250 Seiten ist diese zweite Ausgabe noch umfangreicher geworden als die erste.

Wir haben versucht, die vorhandene Fragen noch ausführlicher zu beantworten und sie zusätzlich mit weiteren zu ergänzen.

In 42 Kapiteln, die Du auch weitgehend unabhängig voneinander lesen kannst, erfährst Du alles, was Du für den Start als Triathlet wissen musst.

Also, worauf wartest Du? Starte gleich hier in das Abenteuer Triathlon.

Der Triathlon Einstiegs Guide 2.0: Mit extra Trainingsplänen und Stabi-Übungen

Die Themen:

  • Trainingsgrundlagen – Laufen, Schwimmen, Fahrradfahren
  • Equipment
  • Krafttraining für Triathleten
  • Zeitmanagement
  • Regeneration
  • Ernährung
  • Grundlegende Erläuterungen aus dem Regelwerk

uvm.

Letzte Aktualisierung am 16.04.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Wer wir sind:

Wir sind Lotta & Schorsch von tri-it-fit.de und zeichnen uns nicht nur durch ein aktives Triathlon-Leben aus!

Über jahrelange Recherche zu den Themen rund um den Triathlon-Sport haben wir unser Fachwissen stetig erweitert und zudem von Saison zu Saison mehr praktische Erfahrung sammeln können.

Sowohl das erarbeitete Fachwissen und die eigene praktische Erfahrung im Sport, als auch die Erfahrung mit anderen Athleten, die von uns betreut wurden und werden, fließen in unsere Trainingsmethoden mit ein.

Unsere ganze Geschichte kannst du HIER nachlesen.

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Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie sind für gesunde Erwachsene gedacht, die älter als 18 Jahre sind. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.

Über Schorsch

Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak! Angefangen mit Krafttraining gings übers Joggen und Radfahren zum Triathlon, den er mittlerweile nicht nur als Athlet betreibt. Mit einem abgeschlossenen Masterstudium schreibt er nun seit Jahren auf Tri it Fit professionell über alle Themen des Triathlonsports. Darüber hinaus ist er auch als Trainer und Buchautor tätig.

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