Der Startschuss für Deinen Triathlon-Einstieg

Wir bringen Dich Deinem Traum Triathlon ein großes Stück näher.

Nutze Deine Chance auf einen Coaching-Platz

.

100 % kostenlos und unverbindlich

Wir bieten das Triathlon Rookie-Coaching bevorzugt alle jenen an, die ihren Namen im Vorfeld auf die Warteliste gesetzt haben. 
Nur, wenn danach noch Plätze freu sein sollten, öffnen wir die Anmeldung für alle.

Das nächste Rookie-Coaching startet am 8. Januar 2022 und läuft über 8 Wochen bis zum 6. März 2022.

Dein Einführungskurs in den Triathlon

Dich reizt die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen?

Du hast Dir vorgenommen, den Weg zum Triathlon einzuschlagen? 

Du träumst davon, einen Wettkampf zu absolvieren und die Ziellinie zu überqueren?

Du weißt aber nicht, wie Du am besten starten sollst? 

Darüber hinaus hast Du viele Fragen zum Training, dem Equipment und dem Ablauf eines Triathlon-Wettkampfs?

Vielleicht bist Du Dir auch nicht ganz sicher, ob Du fit genug bist, um mit den »richtigen« Triathleten mitzuhalten?

Rookie Coaching Devices

Trifft das auf Dich zu?

Dann ist unser Rookie-Coaching wie geschaffen für Dich!

Denn damit bekommst Du nicht nur einen einfachen Trainingsplan, sondern einen ganzen Onlinekurs, in dem wir Dir die Basics für den Triathlon in intensiven 8 Wochen mit auf den Weg geben. 

Wöchentliche Trainingspläne geben Dir die Struktur, die Du für Dein Training brauchst und die Dich für das Abenteuer Triathlon fit machen.

Darüber hinaus sorgen zusätzliche Informationen in der Form von Lektionen dafür, dass Du nicht nur körperlich bereit für Deinen Wettkampf bist. In wöchentlichen theoretischen Einheiten, die Dein Training ergänzen, erfährst Du alles Nötige, um auch mental bestens vorbereitet zu sein.

Außerdem bewahrt Dich dieses Extrawissen vor bösen Überraschungen im Wettkampf und bringt Dich möglichst schnell ans Ziel.

Aber damit nicht genug:

Im Rookie-Coaching treffen wir uns wöchentlich zu, Live-Vorträgen und Live-Fragerunden.

Setze jetzt Deinen Namen auf die Warteliste!

..und sichere Dir so die Chance auf einen von nur 40 begehrten Plätze im nächsten Triathlon Rookie-Coaching.
Das nächste Rookie-Coaching startet am 8. Januar 2022 und läuft über 8 Wochen bis zum 6. März 2022.

.

100 % kostenlos und unverbindlich

Wir bieten das Triathlon Rookie-Coaching bevorzugt alle jenen an, die ihren Namen im Vorfeld auf die Warteliste gesetzt haben. 
Nur, wenn danach noch Plätze freu sein sollten, öffnen wir die Anmeldung für alle.

Mit dieser Vorbereitung kannst Du Dir sicher sein, dass Du Dein Ziel Triathlon auch erreichst. Denn es gibt nichts Ärgerlicheres, als Wochen und Monate Schweiß im Training zu vergießen, um dann für den ersten Wettkampf nur schlecht vorbereitet zu sein. 

Leider passiert genau das aber sehr häufig, wenn sich Athleten ohne Struktur und Hintergrundwissen auf einen Triathlon vorbereiten. 

Oft wird das Training zu hart gewählt, die Regeneration vernachlässigt und der Körper so stark beansprucht, dass eine Verletzung die Aussicht auf ein Finish frühzeitig zerstört.

Es gibt aber auch Athleten und Athletinnen, die sich im Training nicht übernehmen, dafür aber sehr unsicher sind, ob ihre Leistung ausreichend für einen Wettkampf ist.

Das kann auch schon einmal dazu führen, dass der Triathlon zur echten, mentalen Belastung wird und man sogar den geplanten Start in Frage stellt.

Aber das muss nicht sein!

Mit der richtigen Vorbereitung, dem passenden Training und dem nötigen Mindset kann jeder halbwegs fitte Mensch das Abenteuer Triathlon ins Auge fassen.

Mit unserem Rookie-Programm kannst Du Dir genau das ermöglichen. Wir bereiten Dich bestmöglich auf Deine ersten Triathlon vor.

Lotta & Schorsch

Wer bereitet Dich in 8 Wochen auf den Triathlon vor?

Hallo, wir sind Lotta & Schorsch von tri-it-fit.de und zeichnen uns nicht nur durch ein aktives Triathlon-Leben aus!

Über jahrelange Recherche zu den Themen rund um den Triathlon-Sport haben wir unser Fachwissen stetig erweitert und zudem von Saison zu Saison mehr praktische Erfahrung sammeln können.

Sowohl das erarbeitete Fachwissen und die eigene praktische Erfahrung im Sport als auch die Erfahrung bei der Arbeit mit unzähligen Athleten, die von uns als Trainer betreut wurden und werden, fließen in unsere Trainingsmethoden mit ein.

Unseren Werdegang – und mehr zu unseren Trainerqualitäten – kannst du HIER nachlesen.

Tri it Fit Rookie Coaching

Das bekommst Du alles im Kurs?

In diesem Vorbereitungskurs erhältst Du:

Das bedeutet ganz konkret:

Du bekommst im Kurs wöchentlich Deinen Trainingsplan von uns zugeschickt.

Genauer gesagt bekommst Du nicht nur einen Trainingsplan pro Woche, sondern gleich drei. Denn wir haben das Rookie-Coaching auf unterschiedliche Einstiegsstufen ausgerichtet. So kannst Du Dir zu Beginn des Coachings aus drei unterschiedlichen Plänen auswählen und nach dem Plan trainieren, der am besten zu Deinem Leistungsniveau passt.

Du bekommst ein abwechslungsreiches Training, das Dich voran bringt.

Wir strukturieren Dein Training im Rookie-Coaching zielführend und abwechslungsreich. Dabei führen wir Dich langsam an die Belastung eines Triathleten heran und geben Dir so einen Einblick, was Dich im Verlauf der Saison erwartet. Um im Training aber auch für ausreichende Erholung zu sorgen, arbeiten wir mit Entlastungswochen, die Dich bei der Regeneration unterstützen. So ist Dein Körper anschließend wieder fit für die folgenden Trainingswochen.

Du bekommst ergänzendes Stabitraining zur Verletzungsprävention und für eine bessere Performance

Damit Du für das Abenteuer Triathlon fit bist, haben wir natürlich auch ein ergänzendes Stabitraining mit eingeplant. Die von uns ausgewählten Übungen sind speziell auf die Muskelgruppen ausgelegt, die Du als Triathlet benötigst. Denn eine starke Muskulatur bringt Dich nicht nur auf dem Rad und beim Schwimmen schneller voran. Sie sorgt auch dafür, dass Du einen sauberen Laufstil möglichst lange aufrechterhalten kannst. Besonders wichtig ist das Krafttraining jedoch für eine verletzungsfreie Vorbereitung. Denn eine gut trainierte Muskulatur schützt Deine Bänder, Sehnen und Gelenke vor Verletzungen.

Du bekommst eine umfangreiche Checkliste für Deinen Wettkampftag

Damit Du am Renntag nichts vergisst und Du am Start - und in den Wechselzonen - das richtige Equipment zur Hand hast, haben wir Dir noch eine umfassende Checkliste zusammengestellt. Diese hilft Dir beim Packen im Vorfeld und beim späteren Einrichten in den jeweiligen Wechselzonen. Ein guter Plan ist schließlich das A und O bei einem solchen Abenteuer.

Du profitierst von Wöchentlichen Live-Sessions mit uns

Im Rookie Coaching gibt es jede Woche eine Live-Session mit uns zusammen. Dabei werden wir gemeinsam ein Stabitraining absolvieren, über die Schwimmtechnik sprechen oder einfach von unseren Erfahrungen im Wettkampf berichten. Wir werden dabei über die Facebook-Gruppe auch auf die Wünsche der Teilnehmer eingehen.

Du bekommst exklusiven Zugang zur Rookie-Coaching Gruppe bei Facebook

Wir richten extra für das Triathlon Rookie-Coaching eine eigene Gruppe bei Facebook ein. In dieser Gruppe kannst Du Dich mit den anderen Teilnehmern austauschen, die Motivation suchen oder auch andere motivieren. Denn gemeinsam macht so eine Vorbereitung einfach viel mehr Spaß!

Setze jetzt Deinen Namen auf die Warteliste!

..und sichere Dir so die Chance auf einen von nur 40 begehrten Plätze im nächsten Triathlon Rookie-Coaching.
Das nächste Rookie-Coaching startet am 8. Januar 2022 und läuft über 8 Wochen bis zum 6. März 2022.

.

100 % kostenlos und unverbindlich

Wir bieten das Triathlon Rookie-Coaching bevorzugt alle jenen an, die ihren Namen im Vorfeld auf die Warteliste gesetzt haben. 
Nur, wenn danach noch Plätze freu sein sollten, öffnen wir die Anmeldung für alle.

Die Ausrichtung der drei Leistungsstufen

Die drei Trainingspläne sind folgendermassen ausgerichet:

  • Starter Brustschwimmen: Hierbei handelt es sich um einen Trainingsplan für alle Einsteiger, die noch nicht Kraulen können. Das Leistungsniveau für die Trainingseinheiten orientiert sich an Neulingen im Ausdauersport.
  • Starter Kraulschwimmen: Dieser Plan ist für all jene, die schon Kraulen können, in den letzten Jahren aber nicht sportliche aktiv waren. 
  • Advanced: Der dritte Plan richtet sich an alle, die in den letzten Jahren im Ausdauersport aktiv waren und daher schon etwas fitter sind.

Starter Brustschwimmen

Starter Kraulschwimmen

Advanced

Tri it Fit Rookie Coaching

Stimmen von Teilnehmerinnen

Testimonial Babsi

„Das Training war so aufgebaut, dass ich es gut in den Alltag integrieren konnte und die neuen Trainingsreize haben sich über die 8 Wochen Coaching auf jeden Fall bemerkbar gemacht. Zudem habe ich mich die ganze Zeit sehr gut betreut gefühlt, da immer Ansprechpartner da waren.“

Babsi Janecek

Was muss ich mitbringen?

Und welches Equipment sollte ich zur Verfügung haben?

Was ist das Ziel?

Du bist nach dem Rookie-Coaching bereit für den ersten Triathlon!

Im Coaching erfährst Du, wie Du Dein Training in der Vorbereitung strukturieren solltest. 

Du erfährst, welches Equipment Du für die Vorbereitung und Dein erstes Rennen benötigst.

Außerdem erfährst Du, worauf es bei Regeneration, Ernährung und beim Wettkampfablauf ankommt. 

Du bekommst alle Informationen, die nötig sind, um die erste Sprintdistanz oder Olympische Distanz erfolgreich und mit einer Menge Spaß zu Finishen.

Der Vorbereitungskurs Sprintdistanz zusammengefasst:

Inhaltsverzeichnis:

  • Woche 1 – Trainingsorganisation
  • Woche 2 – Equipment
  • Woche 3 – Trainingsgrundlagen
  • Woche 4 – Kraft- und Stabitraining
  • Woche 5 – Regeneration
  • Woche 6 – Freiwasserschwimmen
  • Woche 7 – Ernährung
  • Woche 8 – Wettkampfablauf
Triathlon Rookie Coaching Tri it Fit

statt 998,oo Euro nur

einmalig:

249 € 

Denn, wenn Du unsere Geschichte kennst, weißt Du, dass Triathlon unserer Leidenschaft ist. Wir finden einfach, dass es der beste Sport der Welt ist und wir möchten ihn so vielen Menschen wie möglich nahebringen.

Wir möchten Dich dabei unterstützen, diesen tollen Sport zu entdecken und Deinen Traum wahr werden zu lassen.

Aus diesem Grund bekommst Du im Triathlon Rookie-Coaching auch noch ein besonderes Extra mit dazu! Denn, damit Dein Start beim ersten Wettkampf richtig gut läuft, bekommst Du zum Rookie-Coaching noch eine ganz persönliche Coaching-Stunde im Wert von 

159,00 Euro mit dazu. 

In dieser ganz persönlichen Beratung können wir Deine Trainingsgestaltung planen, Wettkampfstrategien ausarbeiten oder Dich bei dem Thema Deiner Wahl ganz individuell beraten.

Sichere Dir also gleich Deinen Platz und mach Dich mit uns auf den Weg.

100 % kostenlos und unverbindlich

.

Wir bieten das Triathlon Rookie-Coaching bevorzugt alle jenen an, die ihren Namen im Vorfeld auf die Warteliste gesetzt haben. 
Nur, wenn danach noch Plätze freu sein sollten, öffnen wir die Anmeldung für alle.

*Teilnahmebedingungen: Mit der Eintragung zum kleinen Triathlon Einstiegs Guide erklärst Du Dich einverstanden, hin und wieder Informationen zu unseren Inhalten und Angeboten zu erhalten. Deine Einwilligung hierzu ist jederzeit widerruflich per Link oder an die im Impressum angegebenen Kontaktdaten möglich. Der Versand unserer Mails erfolgt entsprechend unserer Datenschutzerklärung und dient nur zur Bewerbung eigener Produkte und Dienstleistungen.

Bitte beachte Folgendes:

Das Triathlon Rookie-Coaching startet nur zu bestimmten Zeiten.

Der nächste Kurs startet am 8. Januar 2022 und die Teilnehmerzahl ist auf 40 Plätze begrenzt.

Sichere Zahlung durch:

Bild Elo
Bild Pay
Bild Sofo
Sepabild
Visabild
Bild Zurück

Hast Du noch Fragen zum Rookie-Coaching? Dann schreib uns doch einfach eine Nachricht und wir beantworten sie Dir gerne.

Lotta & Schorsch

Wir sind Lotta & Schorsch von tri-it-fit.de und zeichnen uns nicht nur durch ein aktives Triathlon-Leben aus!

Über jahrelange Recherche zu den Themen rund um den Triathlon-Sport haben wir unser Fachwissen stetig erweitert und zudem von Saison zu Saison mehr praktische Erfahrung sammeln können.

Sowohl das erarbeitete Fachwissen und die eigene praktische Erfahrung im Sport als auch die Erfahrung bei der Arbeit mit unzähligen Athleten, die von uns als Trainer betreut wurden und werden, fließen in unsere Trainingsmethoden mit ein. Unsere ganze Geschichte kannst du HIER nachlesen.

Hinweis: All unsere Trainingspläne wurden sorgfältig erarbeitet und geprüft. Sie sind für gesunde Erwachsene gedacht, die älter als 18 Jahre sind. Keiner unserer Pläne kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.