Triathlon Einstiegs-Guide

Der Triathlon Einstiegs Guide

Spielst Du mit dem Gedanken, Dich als Triathlet zu versuchen?

Bist Du fasziniert von der Kombination der drei Sportarten und möchtest herausfinden, ob Du eine solche Herausforderung meistern kannst?

Dann empfehlen wir Dir unseren Triathlon Einstiegs-Guide!

Für wen ist das Buch gedacht?

Unser Taschenbuch richtet sich an alle, die sich auf ihren ersten Triathlon vorbereiten wollen.

Wenn Du also vor Deinem ersten Jedermann, einer Volks-, Sprint- oder sogar Olympischen Distanz stehst, hält der Guide eine Menge wissenswerter Infos für Dich bereit.

Natürlich ist auch für diejenigen etwas dabei, die bereits ihren ersten Schnuppertriathlon absolviert haben.

Jedoch ist das Buch bewusst einfach gehalten, um Dir den Einstieg in diese komplexe Sportart zu erleichtern.

Die Themen:

  • Equipment für den Triathlon-Wettkampf
  • Equipment fürs Training
  • Grundlegende Erläuterungen aus dem Regelwerk
  • Rennserien
  • Trainingsgrundlagen - Laufen, Schwimmen, Fahrradfahren
  • Krafttraining für Triathleten
  • Zeitmanagement
  • Regeneration
  • Ernährung
  • Triathlon Geschichte
  • uvm.

Was ist drin?

  • Das geballte Wissen zum Triathloneinstieg auf knapp 200 Seiten: Dazu zählen natürlich in erster Linie die Trainingsgrundlagen und Analysemöglichkeiten für die einzelnen Disziplinen. Unter anderem erklären wir Dir, wie so ein Triathlonrad aufgebaut ist, welches Equipment Du für den Anfang brauchst und was es beim Ablauf eines Triathlons außerdem noch zu beachten gilt. Darüber hinaus gibt es hilfreiches Hintergrundwissen zu den wichtigsten Rennserien sowie zu den Themenbereichen Krafttraining, Zeitmanagement, Regeneration und Ernährung im Triathlon.
  • Anschauliche Graphiken zu komplexen Themen wie dem Aufbau eines Triathlonrads, Grundlagen der Aerodynamik oder Tipps zur Berechnung deines Grund- und Leistungsumsatzes
  • Bebilderte Anleitungen für die 10 wichtigsten Stabilisationsübungen
  • 6 Trainingspläne zum Einstieg beziehungsweise für die unmittelbare Wettkampfvorbereitung:
    Die erste 4 Pläne richten sich an absolute Beginner und sind auf die einzelnen Teildisziplinen ausgelegt.
    Ein 8-Wochen-Plan für die Jedermann-Distanz sowie ein 12-wöchiger Plan für die Olympische Distanz sind ebenfalls angefügt.

 

Ab sofort bekommst du den Triathlon Einstiegs Guide mit  Triainingsplänen und Stabiübungen als Taschenbuch oder Kindle E-Book bei Amazon.

Worauf wartest du noch?

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Und das sagen die Leser:

Stefan H., angehender Triathlet

"Hab mir den Guide gegönnt und bin damit sehr zufrieden. Bin ebenfalls Tria Neuling. Die Trainingspläne sind auch für Sportunerfahrene aber auch super auf den jeweiligen Leistungsstand anpassbar." 

Hallo, wir sind Lotta & Schorsch

Lotta & Schorsch

Wer wir sind:

Wir sind Lotta & Schorsch von tri-it-fit.de und zeichnen uns nicht nur durch ein aktives Triathlon-Leben aus!

Über jahrelange Recherche zu den Themen rund um den Triathlon-Sport haben wir unser Fachwissen stetig erweitert und zudem von Saison zu Saison mehr praktische Erfahrung sammeln können.

Sowohl das erarbeitete Fachwissen und die eigene praktische Erfahrung im Sport, als auch die Erfahrung mit anderen Athleten, die von uns betreut wurden und werden, fließen in unsere Trainingsmethoden mit ein.

Unsere ganze Geschichte kannst du HIER nachlesen.

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Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie sind für gesunde Erwachsene gedacht, die älter als 18 Jahre sind. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.


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