Triathlon Trainingslager - Trainieren mit Lotta & Schorsch

Trainingslager

Du bist auf der Suche nach einem Triathlon Trainingslager, für das Du nicht ans Mittelmeer musst? Ein Trainingslager, das Dir in wenigen Tagen - nicht nur in Bezug auf deine Ausdauerleistung - einen richtigen Schub verschafft?

Dann bist Du auf dieser Seite genau richtig.

Unser erstes kleines Trainingslager im schönen Freiburg im Breisgau findet nämlich vom 2. bis zum 4. Mai statt.

In diesen drei Tagen werden wir mit Dir viele Stunden auf dem Rad verbringen, Dir bei Lauf-ABC und Laufeinheit Beine machen und Dir auch im Wasser einiges abverlangen.

Zudem gibt es natürlich auch viele Infos und Rund ums Stabi- bzw. Krafttraining, welches in den Trainingseinheiten selbstverständlich nicht fehlen wird.

Darüber hinaus sorgen wir selbstverständlich für etwas Sightseeing und Hintergrundinfos zur Region, planen gemeinsame Abende und den einen oder anderen Vortrage zu trainingsrelevanten Themen.

Das Trainingslager

Das Trainingslager richtet sich sowohl an absolute Neulinge im Triathlon als auch an Fortgeschrittene.

Ambitionierte Athleten, die auf dem Rad gerne jenseits des 30er-Schnitts radeln und Höchstleistungen erbringen möchten, können sich gerne unten auf der Seite in unseren Newsletter eintragen.

Möglicherweise wird es 2020 auch für euch ein Trainingslager bei uns geben.

Bei unserem Termin im Mai erwartet Dich folgendes:

  • Ein Tag mit einer großen Radeinheit über 6-8 Stunden, die wir ggf. in zwei Gruppen angehen werden. Diese Radeinheit verbinden wir mit einem Mittagessen bzw. Mittagspause. So wird der Großteil am Morgen absolviert, wobei am Nachmittag noch Zeit für eine Stabieinheit, Lauftraining oder eine ausgiebiges Dehnprogramm bleibt.

  • Ein Tag wird zur einen Hälfte mit einem Abstecher in den Schwarzwald gefüllt, bei dem es gilt möglichst viele Höhenmeter zu sammeln. Kraftausdauertraining am Berg ist hier das Motto. Die zweite Tageshälfte füllen wir dann wieder mit Lauf- und/oder Stabitraining. Selbstverständlich bleibt hier auch Zeit für Mittagessen.

  • Ein Tag wird je halb/halb fürs Laufen und Schwimmen aufgeteilt. Hier werden wir eine größere Laufeinheit absolvieren, die ebenfalls in zwei Gruppen absolviert werden kann. Die andere Hälfte des Tages verbringen wir dann im Schwimmbad bei Technik- und Ausdauertraining.

Je nach An- und Abreisezeiten werden wir das Programm noch um eine kleine Laufeinheit mit Stadtführung erweitern.

Wir raten an dieser Stelle auch zu einer Anreise am 1.5. und zur Abreise am 5.5., damit wir die drei Tage vom 2. bis zum 4. voll nutzen können.

Und selbstverständlich wird am Abend genug Zeit sein, um die Trainingstage entspannt ausklingen zu lassen.

Angebot:

Das Trainingslager umfasst also:

  • Zwei Radeinheiten an zwei Tagen
  • Zwei Laufeinheiten an zwei Tagen
  • Mindestens eine Schwimmeinheit
  • Stabitraining, Lauf-ABC und Schwimmtechnik

Zeitraum:

Das Trainingslager umfasst den 2., 3. und 4. Mai 2019.

Bei vorzeitiger Anreise (also am 1. Mai) und/oder Abreise am 5. Mai werden wir nach Absprache mit den Mitgliedern auch dadurch gewonnene Zeit nutzen (Stadttour etc.).

Kosten:

Das Trainingslager kostet pro Person 249,- Euro, beinhaltet die oben genannten Tage und wird ggf. noch etwas erweitert.

Zu Beachten:

Das Angebot beinhaltet keine Unterkunft.

Diese müsste selbst gesucht werden, wobei wir aber gerne Hilfestellung leisten und selbstverständlich auch schon ein paar Adressen parat haben.

Auch das eigene Fahrrad musst Du mit nach Freiburg bringen.

Was die Verpflegung angeht, werden wir - abgesehen vom Frühstück - für jeden Tag Lokalitäten aussuchen, die während und nach dem Training gut zu erreichen sind.

Für die kleine Energieversorgung während den Einheiten werden wir natürlich sorgen.

Zeitplan:

Bei Fragen zum Trainingslager kannst Du Dich jederzeit per Mail an uns wenden.

Wenn Du Dich entschieden hast, an dem Trainingslager teilzunehmen, melde Dich doch per Mail unter trainingslager(at)tri-it-fit.de verbindlich an.

Wir freuen uns, dass das Trainingslager endlich Gestalt annimmt und wir noch diesen Sommer mit dir trainieren können.

Ein paar Eindrücke aus der Gegend:

So kannst Du Dir einen kleinen Eindruck verschaffen, welch tolle Landschaft Dich im Training erwarten werden.

Training in Freiburg Lotta am Kaiserstuhl Sonnenuntergang in FreiburgRadfahren im Schwarzwald

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