Auf dieser Seite findest Du alle Artikel und Rezepte, die auf Tri it Fit erschienen sind. Von Tipps für Einsteiger, Infos zum Training und allem wissenswerten zur Regeneration findest Du hier alles. Darüber hinaus findest Du hier auch Rezepte und informatives zum Thema Ernährung.
Hier wirst Du allerdings merken, dass es mehr als drei Disziplinen sind, die den besten Sport der Welt formen.
Gesunde Frühstücks Bowls sind nicht erst seit gestern gefragte Alternativen zu Brötchen und Brot am Morgen. Als nährstoffreichere Alternative sind sie daher nicht nur bei Sportlern beliebt, sondern auch für … Mehr
Wettkampfernährung ist nicht nur im Triathlon ein entscheidender Faktor. Wer im Ausdauersport in einem Rennen an seine Grenzen gehen möchte, sollte für die bestmögliche Verpflegung sorgen. Allerdings existiert die perfekte … Mehr
Die Ernährung für Ausdauersportler kann verblüffend einfach aussehen. Nudeln, Brot und nach einer intensiven Einheit gerne auch mal etwas Süßes, wie Kuchen, Schokoriegel oder einen Kakao. Kohlenhydrate sind der Schlüssel … Mehr
So ein Brustgurt ist nicht jedermanns – oder besser jederfraus – Sache: Er fühlt sich wie ein Fremdkörper an, engt ein, hinterlässt Druckstellen rutscht und scheuert manchmal. Das kann nicht … Mehr
Triathlon Training ist nicht nur eine komplizierte Angelegenheit, sondern eher eine Wissenschaft für sich. Dennoch versuchen nicht wenige Athleten, ihr Training selbst zu planen und zu steuern. Nicht selten haben … Mehr
Du bist ambitioniert im Sport und möchtest Deine Leistung verbessern? Dann solltest Du auf jeden Fall Deine Herzfrequenzdaten beim Training überwachen. Doch wie geht das am besten? Ist ein Brustgurt … Mehr
Für viele Athleten gibt es auch nach langen Jahren im Sport Verbesserungspotential im Triathlon Training. Leider ist es oft so, dass dieses Potenzial schon früh in einer hochwertigen Ausrüstung und … Mehr
[Anzeige] In den letzten Monaten haben auch hierzulande die Greens von sich reden gemacht. Gemüse und Obst in Pulverform scheinen aktuell der letzte Schrei auf dem Markt der Nahrungsergänzungsmittel zu … Mehr
Ob Protein im Ausdauersport wichtig ist oder nicht wird teils heftig diskutiert. Wofür soll das auch gut sein? Wer schnell laufen, Rad fahren oder schwimmen will, braucht doch keine Muskeln. … Mehr
Das Radtraining wird im Triathlon schnell mal unterschätzt. Das liegt in der Natur der Sache: schließlich kann doch fast jeder Erwachsene heutzutage Fahrradfahren. Auch wenn das Fahren von A nach … Mehr
Nicht nur als Einsteiger fragen sich viele Athleten, wo sie einen Triathlon Trainingsplan für ihr nächstes Ziel herbekommen. Die Auswahl ist riesig, das Angebot meist unübersichtlich und die Preise nicht … Mehr
Manchmal, wenn ich unfreiwillig andere Frauen beim Joggen beobachte, bekomme ich einen Schreck. Da hüpft und wackelt alles. Es gibt leider scheinbar immer noch Frauen, die die Wichtigkeit von einem … Mehr
Für viele Athleten ist es überhaupt nicht einfach, die Triathlon Trainingswoche richtig zu planen. Drei Disziplinen mit Stabitraining und Regenerationszeiten unter einen Hut zu bringen ist einfach überhaupt nicht leicht. … Mehr
Triathlon ist mit seinen drei Disziplinen wesentlich komplizierter als andere Sportarten, weshalb es nicht nur für Anfänger schwer ist, einen eigenen Triathlon Trainingsplan zu erstellen. Auch viele, die ihren ersten … Mehr
Das mediterrane Ofengemüse ist nicht unser erster Versuch, eine große Ladung Gemüse mit etwas Protein zusammen auf eine einfache Weise zu kochen. Dafür ist es aber auf jeden Fall einer … Mehr
Spätestens seit der Coronakrise ist Laufen zum absoluten Volkssport geworden, weshalb immer mehr Menschen nach einer neuen Herausforderung suchen. Das wiederum führt zur Suche nach einem Triathlon Trainingsplan für Anfänger. … Mehr
Bist Du ein Perfektionist, was das Training angeht oder begehst Du vielleicht auch den einen oder anderen Fehler im Triathlon-Training? Bei der Vielzahl an Disziplinen gibt es jedenfalls eine ganze … Mehr
So ein Rennradkauf kann eine nervenaufreibende Angelegenheit sein, ganz besonders als Frau. Woher sollst Du auch wissen, welches die richtigen Komponenten für ein Damen Rennrad sind, wenn Du gerade mal … Mehr
Motivationssprüche im Sport sind für viele ein absolut hilfreiches Mittel, wenn es mal nicht so läuft, wie es sollte. Wir kennen ja alle den Moment, wenn wir auf der Couch … Mehr
Ein halbes Jahrzehnt Triathlonleben hinterlässt seine Spuren. Vor allem in der Wohnung aller Betroffenen. Überall stehen Trainingsgeräte, der Schrank ist voll mit Sportklamotten und hier und da liegt weiteres Triathlon … Mehr