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Triathlon

Auf dieser Seite findest Du alle Artikel und Rezepte, die auf Tri it Fit erschienen sind. Von Tipps für Einsteiger, Infos zum Training und allem wissenswerten zur Regeneration findest Du hier alles. Darüber hinaus findest Du hier auch Rezepte und informatives zum Thema Ernährung.
Hier wirst Du allerdings merken, dass es mehr als drei Disziplinen sind, die den besten Sport der Welt formen.

Distanzen im Triathlon

Alle Distanzen im Triathlon, Cross-Triathlon, Duathlon & Swimrun

Die unterschiedlichen Distanzen im Triathlon sind nicht nur für Neulinge im Sport manchmal verwirrend. Das liegt zum einen daran, dass es vergleichsweise viele Distanzen gibt. Zum anderen ist das aber … Mehr

Trainingsplanung für Frauen

Triathlon Trainingsplanung für Frauen – mit Gratis-Trainingsplan

Trainingspläne gibt es im Internet inzwischen massenhaft. Doch die meisten davon beziehen sich auf Männer. Als ob sie das Maß aller Dinge, das Non-Plus-Ultra wären. Dabei gibt es auch immer … Mehr

Triathlon-Anfänger und Ihre Fehler

Triathlon-Anfänger und ihre 15 häufigsten Fehler beim Start

Triathlon-Anfänger haben – im Vergleich zu den meisten anderen Sportarten – dreimal mehr Chancen darauf, beim Start in den Sport Fehler zu machen. Das liegt nicht nur an den drei … Mehr

Geschenkideen für Triathleten

Geschenkideen für Triathleten – Hier findest Du das Richtige!

Immer wenn ein Geburtstag oder Weihnachten vor der Tür stehen, haben Partner, Freunde und Familienmitglieder von Triathleten es nicht leicht. Was sind nur die richtigen Geschenkideen für Triathleten und was … Mehr

Süßer French Toast

Süßer French Toast – mit Blaubeeren und Schokoflocken

Ein süßer French Toast ist nicht nur fürs Frühstück im Bett am Sonntagmorgen eine gute Idee. Auch aus sportlicher Sicht macht ein solches Frühstück absolut Sinn. Aus diesem Grund haben … Mehr

Mein erster Triathlon

Mein erster Triathlon – Wenn ich es kann, schaffst Du es auch!

Mein erster Triathlon ist mittlerweile schon ein paar Jahre her. Vergessen ist er aber deswegen noch lange nicht, denn er hat nicht nur mein sportliches Leben verändert. Schon allein der … Mehr

Geschenkideen für Schwimmer

Geschenkideen für Schwimmer – praktisch & originell

Alle Jahre wieder sucht man entweder zu Weihnachten, dem Geburtstag oder anderen Anlässen zum Beispiel nach den richtigen Geschenkideen für Schwimmer. Was schenkt man nur einer chlorliebenden Wasserratte? Eine Badehose … Mehr

Training im Winter

Training im Winter – die besten Tipps für Triathleten

Für Triathleten wird das Training im Winter oftmals zur Geduldsprobe. Denn mit den drei Disziplinen sind wir – im Vergleich zu anderen Sportlern – auf verschiedenen Ebenen gefordert. Das gilt … Mehr

Triathlonuhr

Triathlonuhren – Die besten Modelle für Dich im Überblick

Die Triathlonuhr gehört zu den wichtigsten Ausrüstungsgegenständen eines Athleten und die Auswahl ist bei jedem Kauf eine neue Herausforderung. Welche Funktionen sollte die Uhr besitzen? Wie zuverlässig sind die Modelle? … Mehr

mit Zugseil-Training die Schwimm-Performance verbessern

Zugseil-Training für Triathleten – mehr Kraft beim Schwimmen

Zugseil-Training fristet im Leben der meisten Triathleten ein Schatten-Dasein. Doch es gibt Zeiten, da hat seine Stunde geschlagen. Was ist beispielsweise, wenn Du auf Reisen bist und keinen Zugang zu … Mehr

Protein Kürbiskuchen

Protein Kürbiskuchen – Schnell und leicht aus drei Zutaten

Mit dem Protein Kürbiskuchen haben wir ein typisches Herbstrezept umgesetzt, und dabei darauf geachtet, möglichst wenig Aufwand zu betreiben. Im Herbst gibt es ja an jeder Ecke Kürbisse, die geradezu … Mehr

Vitamin D für Sportler

Vitamin D für Sportler – Das Sonnenhormon für mehr Leistung

Vitamin D für Sportler scheint zumindest in der kalten Jahreshälfte bei manchen Athleten Mangelware zu sein. Das hat natürlich einen bestimmten Grund, der mit der Dunkelheit in den Herbst- und … Mehr

Visualisierung im Sport als Technik für Mentale Stärke

Visualisierung im Sport – Das Ziel immer im Blick behalten

Du hast Dir ein neues sportliches Ziel gesetzt und bist auf der Suche nach Möglicheiten, um im Wettkampf mental stärker zu sein? Dann hast Du mit der Visualisierung in Deinem … Mehr

Geschenkideen für Läufer

Geschenkideen für Läufer – schnell das Richtige finden!

Du suchst Geschenkideen für Läufer? Das ist manchmal nicht so leicht, denn Läufer sind schon eine spezielle Sorte Mensch. Sie leben für ihr Hobby und richten zum Teil sogar ihren … Mehr

Edamame Kürbis Salat

Edamame Kürbis Salat – Mit Avocado und Feta

Unser Edamame Kürbis Salat war ein Versuch, uns den Herbst auf den Teller zu zaubern. Denn so bunt und vielfältig wie diese Jahreszeit sind auch die dazugehörigen Zutaten. Natürlich kann … Mehr

Umgang mit Niederlagen im Sport

Umgang mit Niederlagen im Sport – so überwindest Du sie!

Der Umgang mit Niederlagen im Sport fällt besonders Amateursportlern nicht immer leicht. Das liegt zum einen sicher daran, dass Fehler in unserer Gesellschaft nicht erwünscht sind und meist vermieden oder … Mehr

Low Carb Lebensmittel für Deinen Einkaufszettel

Low Carb Lebensmittel – Die Liste für Deinen Einkauf

Die Low Carb Ernährung beruht grundsätzlich auf der Reduzierung von Kohlenhydraten. Damit Dir das gelingt, haben wir Low Carb Lebensmittel in dieser Liste für Dich zusammengestellt. So kannst Du gerade … Mehr

Swimskin, Speedsuit und Trisuit im Triathlon

Swimskin, Speedsuit und Trisuit – Wo liegt der Unterschied?

Neben dem Neoprenanzug gibt es auch noch die Swimskin- bzw. Speedsuit-Anzüge, die – was Bekleidung beim Schwimmen im Wettkampf betrifft – regelmäßig für Verwirrung sorgen. Diese Anzüge sehen den Trisuits … Mehr

Mentale Stärke im Sport - Leistungssteigerung mit Mentaltraining

Mentale Stärke im Sport – Leistungssteigerung mit Mentaltraining

Mentale Stärke im Sport wird – im Vergleich zu Themen wie Intervalltraining und besserem Equipment – meist nur stiefmütterlich behandelt. Die wenigsten Athleten machen sich Gedanken darüber, welche Rolle ihr … Mehr

Umstellung auf Low Carb

Umstellung auf Low Carb – So gelingt es als Ausdauersportler!

Eine Ernährungsumstellung ist immer ein Prozess, für den Dein Körper eine gewisse Zeit benötigt. Dies trifft ganz besonders zu, wenn Du die Umstellung auf Low Carb als Ausdauersportler angehen möchtest. … Mehr

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