Wie sehen eigentlich 200 Kalorien aus?

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +
Auf die Frage bin ich eigentlich erst über ein Video gestoßen. Denn 200 Kalorien könnten ziemlich unterschiedlich aussehen. Um die Menge zu essen, kann man zum Beispiel zwei kleine Stückchen Käse essen oder einen ganzen Teller Brokkoli. Auch Kaffee ist nicht immer gleich Kaffee. Zudem bedeuteten weniger Kalorien nicht gleich gesündere Lebensmittel. Zum Beispiel hat Milch mehr  als Cola, ist aber wesentlich gesünder.
Daher finde ich die Idee Lebensmittel im selben Kalorienumfang darzustellen wirklich richtig gut. Denn dabei wird einem erst richtig klar, wo die Unterschiede bzw. Kalorienfallen liegen. Schaut euch das Video doch am besten selbst an. Und wenn ihr noch mehr Beispiele braucht, gibts hier noch ne Liste.
Opt In Image
Tri it Fit Newsletter
Melde dich hier für unseren Newsletter an und erhalte unser gratis Slingtrainer E-Book direkt mit dazu.
Share.

Über den Autor

Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak! Angefangen mit einfachem Krafttraining gings übers Joggen und Rad fahren zum Triathlon und zum funktionalen Training. Wenn er nicht gerade beim Sport ist, studiert er vergleichende Geschichte der Neuzeit.