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Beeren Apfel Bowl - mit Avocado und Granola
Vorbereitungszeit
10
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit
10
Minuten
Minuten
Portionen
1
Kalorien
636
Zutaten
200
g
Magerquark
90
g
Joghurt
-
Griechischer Art (10% Fett)
1/2
Avocado
1/2
Apfel
30
g
Granola
20
g
Blaubeeren
30
g
Beerenmix
1/2
Kiwi
10
g
Chiasamen
5
g
Kokosraspeln
Anleitung
Die Avocado aufschneiden und das Fruchtfleisch schneiden und in eine Schüssel geben.
Wenn Du einen Mixer hast, kannst Du sie aus da hinein geben. In der Schüssel kannst Du die Avocado mit der Gabel zerdrücken.
Anschließend gibst Du den Magerquark und den Joghurt dazu und verrührst das Ganze.
Nun schneidest Du den Apfel und die Kiwi klein.
Zum Schluss gibst Du die Quarkcreme in eine Schüssel und dekorierst diese mit den übrigen Zutaten